Лапша японская, сомен, сухая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Лапша японская, сомен, сухая

Энергетическая ценность (калорийность) Лапша японская, сомен, сухая составляет 356 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	356
Белки, гр	11,35
Углеводы, гр	69,8
Жиры, гр	0,81

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Лапша японская, сомен, сухая" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	356	17.8	17.8%
Белки, гр	11,35	7.33	7.33%
Углеводы, гр	69,8	27.6	27.6%
Жиры, гр	0,81	0	0%

Микро- и макроэлементы в Лапша японская, сомен, сухая

Лапша японская, сомен, сухая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,115
Зола, г.	4,54
Вода, г.	9,21
Пищевые волокна, г.	4,3
Натрий, мг	1840
Калий, мг	164
Фосфор, мг	80
Магний, мг	28
Кальций, мг	23
Медь, мкг	144
Марганец, мг	0,479
Селен, мкг	8,3
Цинк, мг	0,45
Железо, мг	1,32

Витамины в Лапша японская, сомен, сухая

Лапша японская, сомен, сухая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,101
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,026
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,05
Витамин B9 (фолиевая), мкг	14
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,875
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,491

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Лапша	137	4,51	2,06	25,01
Яичная Лапша (Приготовленная)	138	4,54	2,07	25,16
Лапша из Цельной Пшеницы	120	5,31	1,37	23,49
Рисовая Лапша (Вареная)	109	0,91	0,2	24,9
Китайская Лапша Чау Мейн	527	8,38	30,76	57,54
Рисовая лапша	364	3,44	0,56	81,64
Тальятелле	374	21,78	2,23	63,25
Пшеничная лапша	337	10,4	1,1	69,7
Лапша рамен	337	10,4	1,1	69,7
Гречневая лапша	348,45	14,7	0,85	70,5
Лапша фунчоза	320	0,7	0,5	84
Яичная лапша	303,7	8,19	1,16	54,69
Лапша соба	348	14,7	0,9	70,5
Лапша харусаме	352	0	0	88,1
Лапша удон	337	10,4	1,1	69,7
Лапша быстрого приготовления	367,67	6,3	17,87	45,33
Лапша Ширатаки	9	0	0	0,6
Цельзерновая лапша ржано-пшеничная	305	11	2	62
Лапша арахисовая, плоская, Китайская кухня	521	10,33	31,72	51,9
Лапша китайская, чоу мейн	527	8,38	30,76	53,64
Лапша яичная со шпинатом, обогащенная, приготовленная	132	5,04	1,57	24,25
Лапша яичная со шпинатом, обогащенная, сухая	382	14,61	4,55	70,32
Лапша яичная, обогащенная, приготовленная	138	4,54	2,07	23,96
Лапша яичная, обогащенная, приготовленная с добавлением соли	138	4,54	2,07	23,96
Лапша яичная, обогащенная, сухая	384	14,16	4,44	67,97
Лапша японская, соба, приготовленная	99	5,06	0,1	21,44
Лапша японская, соба, сухая	336	14,38	0,71	74,62
Лапша японская, сомен, приготовленная	131	4	0,18	27,54
Лапша японская, сомен, сухая	356	11,35	0,81	69,8
Рисовая лапша, приготовленная	109	0,91	0,2	23,9
Рисовая лапша, сухая	364	3,44	0,56	83,24
Яичная лапша, необогащенная, приготовленная без добавления соли	138	4,54	2,07	23,96
Яичная лапша, необогащенная, приготовленная с добавлением соли	138	4,54	2,07	23,96
Яичная лапша, необогащенная, сухая	384	14,16	4,44	67,97
Лапша домашняя	255,9	9,7	3,1	50,5