Ядро ореха фундука жареное: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Ядро ореха фундука жареное

Энергетическая ценность (калорийность) Ядро ореха фундука жареное составляет 703 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	703
Белки, гр	17,8
Углеводы, гр	9,4
Жиры, гр	66,1

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Ядро ореха фундука жареное" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	703	35.15	35.15%
Белки, гр	17,8	11.33	11.33%
Углеводы, гр	9,4	3.6	3.6%
Жиры, гр	66,1	150	150%

Микро- и макроэлементы в Ядро ореха фундука жареное

Ядро ореха фундука жареное содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	0,2
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	3,6
Зола, г.	1,8
Крахмал, г.	9,2
Вода, г.	2
Органические кислоты, г.	0,1
Пищевые волокна, г.	2,8
Натрий, мг	25
Калий, мг	504
Фосфор, мг	299
Магний, мг	420
Кальций, мг	221
Железо, мг	2,8

Витамины в Ядро ореха фундука жареное

Ядро ореха фундука жареное содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,15
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,08
Витамин E (ТЭ), мг	20,4
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	5
Витамин PP, мг	1,8

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Фундук	651	15	61,5	9,4
Лесной орех или фундук	628	14,95	60,75	7
Лесной орех или фундук, бланшированный	629	13,7	61,15	6
Лесной орех или фундук, жареный без масла и добавления соли	646	15,03	62,4	8,2
Ядро ореха фундука жареное	703	17,8	66,1	9,4