Орех кешью, жареный без масла и добавления соли: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Орех кешью, жареный без масла и добавления соли

Энергетическая ценность (калорийность) Орех кешью, жареный без масла и добавления соли составляет 574 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	574
Белки, гр	15,31
Углеводы, гр	29,69
Жиры, гр	46,35

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Орех кешью, жареный без масла и добавления соли" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	574	28.7	28.7%
Белки, гр	15,31	10	10%
Углеводы, гр	29,69	11.6	11.6%
Жиры, гр	46,35	104.55	104.55%

Микро- и макроэлементы в Орех кешью, жареный без масла и добавления соли

Орех кешью, жареный без масла и добавления соли содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	5,01
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	9,157
Зола, г.	3,95
Вода, г.	1,7
Пищевые волокна, г.	3
Натрий, мг	16
Калий, мг	565
Фосфор, мг	490
Магний, мг	260
Кальций, мг	45
Медь, мкг	2220
Марганец, мг	0,826
Селен, мкг	11,7
Цинк, мг	5,6
Железо, мг	6

Витамины в Орех кешью, жареный без масла и добавления соли

Орех кешью, жареный без масла и добавления соли содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,2
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,2
Витамин B3 (пантотеновая), мг	1,217
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,256
Витамин B9 (фолиевая), мкг	69
Витамин E (ТЭ), мг	0,92
Витамин К (филлохинон), мкг	34,7
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	1,4
Холин, мг	61

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Жареные Соленые Орешки Кешью	581	16,84	47,77	30,16
Жареные Несоленые Орехи Кешью	580	16,84	47,77	29,87
Сухие Жареные Орехи Кешью	574	15,31	46,35	32,69
Жареные Орехи Кешью с Медом	542	14,52	41,08	37,48
Кешью жареный	536	18,5	48,5	22,5
Орех кешью, жареный без масла и добавления соли	574	15,31	46,35	29,69
Орех кешью, жареный в масле без добавления соли	580	16,84	47,77	26,57
Орех кешью, сырой	553	18,22	43,85	26,89
Кешью, обжаренный без масла, с добавлением соли	574	15,31	46,35	29,69
Кешью, обжаренный в масле, с добавлением соли	581	16,84	47,77	26,86
Орех кешью	600	18,5	48,5	22,5