Мякоть кокоса сушеная, не подслащеная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Мякоть кокоса сушеная, не подслащеная

Энергетическая ценность (калорийность) Мякоть кокоса сушеная, не подслащеная составляет 660 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	660
Белки, гр	6,88
Углеводы, гр	7,35
Жиры, гр	64,53

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Мякоть кокоса сушеная, не подслащеная" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	660	33	33%
Белки, гр	6,88	4	4%
Углеводы, гр	7,35	2.8	2.8%
Жиры, гр	64,53	145.45	145.45%

Микро- и макроэлементы в Мякоть кокоса сушеная, не подслащеная

Мякоть кокоса сушеная, не подслащеная содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	7,35
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	57,218
Зола, г.	1,94
Вода, г.	3
Пищевые волокна, г.	16,3
Натрий, мг	37
Калий, мг	543
Фосфор, мг	206
Магний, мг	90
Кальций, мг	26
Медь, мкг	796
Марганец, мг	2,745
Селен, мкг	18,5
Цинк, мг	2,01
Железо, мг	3,32

Витамины в Мякоть кокоса сушеная, не подслащеная

Мякоть кокоса сушеная, не подслащеная содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,06
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,1
Витамин B3 (пантотеновая), мг	0,8
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,3
Витамин B9 (фолиевая), мкг	9
Витамин C, мг	1,5
Витамин E (ТЭ), мг	0,44
Витамин К (филлохинон), мкг	0,3
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,603
Холин, мг	22,1

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Кокосовый орех	354	3,33	33,49	6,23
Мякоть кокоса, сырая	354	3,33	33,49	6,23
Мякоть кокоса сушеная, не подслащеная	660	6,88	64,53	7,35
Мякоть кокоса сушеная в хлопьях, подслащеная, фасованная	456	3,13	27,99	41,95
Мякоть кокоса сушеная в хлопьях, подслащеная, консервированная	443	3,35	31,69	36,41
Мякоть кокоса сушеная в хлопьях, поджаренная	592	5,3	47	44,4
Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), сырое	230	2,29	23,84	3,34
Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), консервированное	197	2,02	21,33	2,81
Кокосовое молоко (млечный сок)	19	0,72	0,2	2,61
Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), замороженное	202	1,61	20,8	5,58
Мякоть кокоса масляная, сушеная	684	5,3	69,08	21,52
Мякоть кокоса дробленая, подслащеная, сушеная	501	2,88	35,49	43,17