Очищенные Семена Подсолнечника: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Очищенные Семена Подсолнечника

Энергетическая ценность (калорийность) Очищенные Семена Подсолнечника составляет 570 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	570
Белки, гр	22,78
Углеводы, гр	18,76
Жиры, гр	49,57

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Очищенные Семена Подсолнечника" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	570	28.5	28.5%
Белки, гр	22,78	14.67	14.67%
Углеводы, гр	18,76	7.2	7.2%
Жиры, гр	49,57	111.36	111.36%

Микро- и макроэлементы в Очищенные Семена Подсолнечника

Очищенные Семена Подсолнечника содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Натрий, Калий.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	2,62
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	5,195
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г.	9,462
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г.	32,735
Натрий, мг	3
Калий, мг	689

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью)	582	19,33	49,8	24,07
Сушеные Семена Подсолнечника	570	22,78	49,57	18,76
Сухие Жареные Очищенные Семечки	582	19,33	49,8	24,07
Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли)	582	19,33	49,8	24,07
Очищенные Семена Подсолнечника	570	22,78	49,57	18,76
Семечки подсолнечника	601	20,7	52,9	10,5
Ядра семян подсолнечника, сушеные	584	20,78	51,46	11,4
Ядра семян подсолнечника, жареные без масла и добавления соли	582	19,33	49,8	24,07
Ядра семян подсолнечника, жареные в масле без добавления соли	592	20,06	51,3	12,29
Ядра семян подсолнечника, обжареные без добавления соли	619	17,21	56,8	9,09
Зерна подсолнуха, обжаренные без масла, с добавлением соли	582	19,33	49,8	15,07
Зерна подсолнуха, обжаренные в масле, с добавлением соли	592	20,06	51,3	12,29
Зерна подсолнуха, подсушенные, с добавлением соли	619	17,21	56,8	9,09
Подсолнечник-семя	601	20,7	52,9	10,5