Сушеные Семена Тыквы: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Сушеные Семена Тыквы

Энергетическая ценность (калорийность) Сушеные Семена Тыквы составляет 541 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	541
Белки, гр	24,54
Углеводы, гр	17,81
Жиры, гр	45,85

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Сушеные Семена Тыквы" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	541	27.05	27.05%
Белки, гр	24,54	16	16%
Углеводы, гр	17,81	6.8	6.8%
Жиры, гр	45,85	102.27	102.27%

Микро- и макроэлементы в Сушеные Семена Тыквы

Сушеные Семена Тыквы содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Натрий, Калий.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	1
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	8,674
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г.	14,258
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г.	20,904
Натрий, мг	18
Калий, мг	807

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Сушеные Семена Тыквы	541	24,54	45,85	17,81
Тыквенные семечки	556	24,5	45,8	4,7
Ядра семян тыквы обыкновенной и тыквы крупноплодной, сушеные	541	24,54	45,85	13,91
Ядра семян тыквы обыкновенной и тыквы крупноплодной, жареные без добавления соли	522	32,97	42,13	9,53
Семена тыквы целиком, обжаренные с солью	446	18,55	19,4	53,75
Ядра семян тыквы обыкновенной и тыквы крупноплодной, обжаренные с солью	574	29,84	49,05	14,71