Калорийность и пищевая ценность Чернослив (слива сушеная)
Энергетическая ценность (калорийность) Чернослив (слива сушеная) составляет 256 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
256 |
Белки, гр |
2,3 |
Углеводы, гр |
57,5 |
Жиры, гр |
0,7 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Чернослив (слива сушеная)" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
256 |
12.8 |
|
Белки, гр |
2,3 |
1.33 |
|
Углеводы, гр |
57,5 |
22.8 |
|
Жиры, гр |
0,7 |
0 |
|
Микро- и макроэлементы в Чернослив (слива сушеная)
Чернослив (слива сушеная) содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Моно- и дисахариды, г. |
56,9 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
0,1 |
Зола, г. |
2 |
Крахмал, г. |
0,6 |
Вода, г. |
25 |
Органические кислоты, г. |
3,5 |
Пищевые волокна, г. |
9 |
Ненасыщеные жирные кислоты, гр |
0,1 |
Натрий, мг |
10 |
Калий, мг |
864 |
Фосфор, мг |
83 |
Магний, мг |
102 |
Кальций, мг |
80 |
Железо, мг |
3 |
Витамины в Чернослив (слива сушеная)
Чернослив (слива сушеная) содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,02 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,1 |
Витамин C, мг |
3 |
Витамин E (ТЭ), мг |
1,8 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
1,7 |
Витамин A (РЭ), мкг |
10 |
Бэта-каротин, мг |
0,06 |
Витамин PP, мг |
1,5 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Сок из Чернослива
|
71 |
0,61 |
0,03 |
17,45 |
|
Маринованный чернослив
|
256 |
2,3 |
0,7 |
57,5 |
|
Сливы, сушеные (чернослив), неприготовленные
|
240 |
2,18 |
0,38 |
63,88 |
|
Сливы, сушеные (чернослив), тушеные без добавления сахара
|
107 |
0,96 |
0,16 |
24,98 |
|
Сливы, сушеные (чернослив), тушеные с добавлением сахара
|
124 |
1,09 |
0,22 |
29,08 |
|
Чернослив, сушеный (дегидрированный), неприготовленный
|
339 |
3,7 |
0,73 |
89,07 |
|
Чернослив, сушеный (дегидрированный), тушеный
|
113 |
1,23 |
0,24 |
29,7 |
|
Чернослив (слива сушеная)
|
256 |
2,3 |
0,7 |
57,5 |