Фаст-фуд, салат из капусты: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Фаст-фуд, салат из капусты

Энергетическая ценность (калорийность) Фаст-фуд, салат из капусты составляет 148 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 148
Белки, гр 1,47
Углеводы, гр 12,88
Жиры, гр 11,08

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Фаст-фуд, салат из капусты" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 148 7.4
7.4%
Белки, гр 1,47 0.67
0.67%
Углеводы, гр 12,88 4.8
4.8%
Жиры, гр 11,08 25
25%

Микро- и макроэлементы в Фаст-фуд, салат из капусты

Фаст-фуд, салат из капусты содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 1,622
Холестерин, мг 5
Зола, г. 0,55
Вода, г. 74,02
Натрий, мг 270
Калий, мг 179
Фосфор, мг 36
Магний, мг 9
Кальций, мг 34
Медь, мкг 42
Марганец, мг 0,125
Селен, мкг 1
Цинк, мг 0,2
Железо, мг 0,73

Витамины в Фаст-фуд, салат из капусты

Фаст-фуд, салат из капусты содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,04
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,03
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,11
Витамин B9 (фолиевая), мкг 39
Витамин C, мг 8,4
Витамин К (филлохинон), мкг 57
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,08
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,18
Витамин A, мг 0,022
Витамин A (РЭ), мкг 36
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,15

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Фаст-фуд, зеленый салат с индейкой, ветчиной и сыром, без заправки 82 7,98 4,93 1,45
Фаст-фуд, зеленый салат с креветками, без заправки 45 6,15 1,05 2,8
Фаст-фуд, зеленый салат с курицей, без заправки 48 8 1 1,71
Фаст-фуд, зеленый салат с пастой и морепродуктами, без заправки 91 3,94 5 7,67
Фаст-фуд, зеленый салат с сыром и яйцами, без заправки 47 4,04 2,67 2,19
Фаст-фуд, зеленый салат, без заправки 16 1,25 0,07 3,22
Фаст-фуд, салат из капусты 148 1,47 11,08 12,88
Фаст-фуд, салат тако 141 6,68 7,46 11,91
Фаст-фуд, салат тако с чили кон карне 111 6,67 5,03 10,18