Калорийность и пищевая ценность Фаст-фуд, салат из капусты
Энергетическая ценность (калорийность) Фаст-фуд, салат из капусты составляет 148 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
148 |
Белки, гр |
1,47 |
Углеводы, гр |
12,88 |
Жиры, гр |
11,08 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Фаст-фуд, салат из капусты" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
148 |
7.4 |
|
Белки, гр |
1,47 |
0.67 |
|
Углеводы, гр |
12,88 |
4.8 |
|
Жиры, гр |
11,08 |
25 |
|
Микро- и макроэлементы в Фаст-фуд, салат из капусты
Фаст-фуд, салат из капусты содержит следующие элементы:
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
1,622 |
Холестерин, мг |
5 |
Зола, г. |
0,55 |
Вода, г. |
74,02 |
Натрий, мг |
270 |
Калий, мг |
179 |
Фосфор, мг |
36 |
Магний, мг |
9 |
Кальций, мг |
34 |
Медь, мкг |
42 |
Марганец, мг |
0,125 |
Селен, мкг |
1 |
Цинк, мг |
0,2 |
Железо, мг |
0,73 |
Витамины в Фаст-фуд, салат из капусты
Фаст-фуд, салат из капусты содержит следующие витамины:
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,04 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,03 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,11 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
39 |
Витамин C, мг |
8,4 |
Витамин К (филлохинон), мкг |
57 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
0,08 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг |
0,18 |
Витамин A, мг |
0,022 |
Витамин A (РЭ), мкг |
36 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,15 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Фаст-фуд, зеленый салат с индейкой, ветчиной и сыром, без заправки
|
82 |
7,98 |
4,93 |
1,45 |
|
Фаст-фуд, зеленый салат с креветками, без заправки
|
45 |
6,15 |
1,05 |
2,8 |
|
Фаст-фуд, зеленый салат с курицей, без заправки
|
48 |
8 |
1 |
1,71 |
|
Фаст-фуд, зеленый салат с пастой и морепродуктами, без заправки
|
91 |
3,94 |
5 |
7,67 |
|
Фаст-фуд, зеленый салат с сыром и яйцами, без заправки
|
47 |
4,04 |
2,67 |
2,19 |
|
Фаст-фуд, зеленый салат, без заправки
|
16 |
1,25 |
0,07 |
3,22 |
|
Фаст-фуд, салат из капусты
|
148 |
1,47 |
11,08 |
12,88 |
|
Фаст-фуд, салат тако
|
141 |
6,68 |
7,46 |
11,91 |
|
Фаст-фуд, салат тако с чили кон карне
|
111 |
6,67 |
5,03 |
10,18 |