Кефир (Обезжиренный): калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Кефир (Обезжиренный)

Калорийность и пищевая ценность Кефир (Обезжиренный)

Энергетическая ценность (калорийность) Кефир (Обезжиренный) составляет 40 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 40
Белки, гр 3,31
Углеводы, гр 4,79
Жиры, гр 0,88

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Кефир (Обезжиренный)" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 40 2
2%
Белки, гр 3,31 2
2%
Углеводы, гр 4,79 1.6
1.6%
Жиры, гр 0,88 0
0%

Микро- и макроэлементы в Кефир (Обезжиренный)

Кефир (Обезжиренный) содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Холестерин, Натрий, Калий.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 4,79
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,548
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г. 0,254
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. 0,033
Холестерин, мг 4
Натрий, мг 105
Калий, мг 151

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Кефир (Обезжиренный) 40 3,31 0,88 4,79
Кефир 56 4,1 2 5,3
Кефир 3,2% жирности 59 2,9 3,2 4
Кефир 2,5% жирности 53 2,9 2,5 4
Кефир козий 30 3,4 0,5 3,5
Кефир с ревенем 55 2,1 2,3 6,8
Кефир 1% 40 3 1 4
Кефир, нежирный 31 3 0,05 4
Кефир, таллинский 1% 36 3 1 4