Свинина, свежая, филе с лопатки , с костью, отделенное постное мясо, обжаренная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Свинина, свежая, филе с лопатки , с костью, отделенное постное мясо, обжаренная
Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, свежая, филе с лопатки , с костью, отделенное постное мясо, обжаренная составляет 247 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 247 |
Белки, гр | 26,6 |
Жиры, гр | 14,81 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Свинина, свежая, филе с лопатки , с костью, отделенное постное мясо, обжаренная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 247 | 12.35 |
|
Белки, гр | 26,6 | 17.33 |
|
Жиры, гр | 14,81 | 31.82 |
|
Микро- и макроэлементы в Свинина, свежая, филе с лопатки , с костью, отделенное постное мясо, обжаренная
Свинина, свежая, филе с лопатки , с костью, отделенное постное мясо, обжаренная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 5,31 |
Холестерин, мг | 93 |
Зола, г. | 1,18 |
Вода, г. | 58,2 |
Натрий, мг | 29 |
Калий, мг | 349 |
Фосфор, мг | 221 |
Магний, мг | 24 |
Кальций, мг | 29 |
Медь, мкг | 86 |
Марганец, мг | 0,013 |
Селен, мкг | 42,3 |
Цинк, мг | 3,81 |
Железо, мг | 1,29 |
Витамины в Свинина, свежая, филе с лопатки , с костью, отделенное постное мясо, обжаренная
Свинина, свежая, филе с лопатки , с костью, отделенное постное мясо, обжаренная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,574 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,342 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,44 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 5 |
Витамин C, мг | 0,3 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 4,664 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,8 |
Витамин A, мг | 0,002 |
Витамин A (РЭ), мкг | 2 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,528 |