Свинина, свежая, филей,средняя часть, мясо с жиром, сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Свинина, свежая, филей,средняя часть, мясо с жиром, сырая
Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, свежая, филей,средняя часть, мясо с жиром, сырая составляет 120 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 120 |
Белки, гр | 20,65 |
Жиры, гр | 3,53 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Свинина, свежая, филей,средняя часть, мясо с жиром, сырая" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 120 | 6 |
|
Белки, гр | 20,65 | 13.33 |
|
Жиры, гр | 3,53 | 6.82 |
|
Микро- и макроэлементы в Свинина, свежая, филей,средняя часть, мясо с жиром, сырая
Свинина, свежая, филей,средняя часть, мясо с жиром, сырая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 1,181 |
Холестерин, мг | 65 |
Зола, г. | 1,01 |
Вода, г. | 74,97 |
Натрий, мг | 52 |
Калий, мг | 393 |
Фосфор, мг | 243 |
Магний, мг | 27 |
Кальций, мг | 6 |
Медь, мкг | 89 |
Марганец, мг | 0,014 |
Селен, мкг | 30,3 |
Цинк, мг | 1,87 |
Железо, мг | 0,97 |
Витамины в Свинина, свежая, филей,средняя часть, мясо с жиром, сырая
Свинина, свежая, филей,средняя часть, мясо с жиром, сырая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,982 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,337 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,765 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,22 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 6,61 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,52 |
Холин, мг | 79,7 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,837 |