Свинина, свежая, филей,средняя часть, мясо с жиром, жареная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Свинина, свежая, филей,средняя часть, мясо с жиром, жареная
Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, свежая, филей,средняя часть, мясо с жиром, жареная составляет 201 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 201 |
Белки, гр | 29,86 |
Жиры, гр | 8,11 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Свинина, свежая, филей,средняя часть, мясо с жиром, жареная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 201 | 10.05 |
|
Белки, гр | 29,86 | 19.33 |
|
Жиры, гр | 8,11 | 18.18 |
|
Микро- и макроэлементы в Свинина, свежая, филей,средняя часть, мясо с жиром, жареная
Свинина, свежая, филей,средняя часть, мясо с жиром, жареная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 2,93 |
Холестерин, мг | 94 |
Зола, г. | 2,49 |
Вода, г. | 61,09 |
Натрий, мг | 64 |
Калий, мг | 444 |
Фосфор, мг | 290 |
Магний, мг | 35 |
Кальций, мг | 5 |
Сера, мг | 298,6 |
Медь, мкг | 67 |
Марганец, мг | 0,012 |
Селен, мкг | 47,7 |
Цинк, мг | 2,89 |
Железо, мг | 1,39 |
Витамины в Свинина, свежая, филей,средняя часть, мясо с жиром, жареная
Свинина, свежая, филей,средняя часть, мясо с жиром, жареная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,968 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,378 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,515 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 6 |
Витамин C, мг | 1 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 5,054 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,98 |
Витамин A, мг | 0,002 |
Витамин A (РЭ), мкг | 2 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,899 |