Свинина, свежая, лопатки целиком, отделенное постное мясо, обжаренная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Свинина, свежая, лопатки целиком, отделенное постное мясо, обжаренная
Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, свежая, лопатки целиком, отделенное постное мясо, обжаренная составляет 230 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 230 |
Белки, гр | 25,33 |
Жиры, гр | 13,54 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Свинина, свежая, лопатки целиком, отделенное постное мясо, обжаренная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 230 | 11.5 |
|
Белки, гр | 25,33 | 16.67 |
|
Жиры, гр | 13,54 | 29.55 |
|
Микро- и макроэлементы в Свинина, свежая, лопатки целиком, отделенное постное мясо, обжаренная
Свинина, свежая, лопатки целиком, отделенное постное мясо, обжаренная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 4,79 |
Холестерин, мг | 90 |
Зола, г. | 1,18 |
Вода, г. | 60,64 |
Натрий, мг | 75 |
Калий, мг | 346 |
Фосфор, мг | 221 |
Магний, мг | 20 |
Кальций, мг | 18 |
Сера, мг | 253,3 |
Медь, мкг | 124 |
Марганец, мг | 0,026 |
Селен, мкг | 37,4 |
Цинк, мг | 4,16 |
Железо, мг | 1,5 |
Витамины в Свинина, свежая, лопатки целиком, отделенное постное мясо, обжаренная
Свинина, свежая, лопатки целиком, отделенное постное мясо, обжаренная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,628 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,37 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,317 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 5 |
Витамин C, мг | 0,6 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,25 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 4,26 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,86 |
Витамин D, мкг | 1 |
Витамин A, мг | 0,002 |
Холин, мг | 87 |
Витамин A (РЭ), мкг | 2 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,651 |