Свинина, свежая, нога(ветчина), голень, мясо вместе с жиром, жареная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Свинина, свежая, нога(ветчина), голень, мясо вместе с жиром, жареная
Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, свежая, нога(ветчина), голень, мясо вместе с жиром, жареная составляет 232 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 232 |
Белки, гр | 25,96 |
Жиры, гр | 13,42 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Свинина, свежая, нога(ветчина), голень, мясо вместе с жиром, жареная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 232 | 11.6 |
|
Белки, гр | 25,96 | 16.67 |
|
Жиры, гр | 13,42 | 29.55 |
|
Микро- и макроэлементы в Свинина, свежая, нога(ветчина), голень, мясо вместе с жиром, жареная
Свинина, свежая, нога(ветчина), голень, мясо вместе с жиром, жареная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 4,609 |
Холестерин, мг | 91 |
Зола, г. | 1,1 |
Вода, г. | 60,37 |
Натрий, мг | 81 |
Калий, мг | 345 |
Фосфор, мг | 242 |
Магний, мг | 22 |
Кальций, мг | 15 |
Сера, мг | 259,6 |
Медь, мкг | 119 |
Марганец, мг | 0,017 |
Селен, мкг | 26,4 |
Цинк, мг | 2,42 |
Железо, мг | 0,87 |
Витамины в Свинина, свежая, нога(ветчина), голень, мясо вместе с жиром, жареная
Свинина, свежая, нога(ветчина), голень, мясо вместе с жиром, жареная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,411 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,352 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,442 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,23 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 7,457 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,5 |
Витамин D, мкг | 0,6 |
Витамин A, мг | 0,004 |
Холин, мг | 90,3 |
Витамин A (РЭ), мкг | 4 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,83 |