Свинина, свежая, окраек филе , с костью, отделенное постное мясо, обжаренная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Свинина, свежая, окраек филе , с костью, отделенное постное мясо, обжаренная
Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, свежая, окраек филе , с костью, отделенное постное мясо, обжаренная составляет 204 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 204 |
Белки, гр | 27,78 |
Жиры, гр | 9,44 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Свинина, свежая, окраек филе , с костью, отделенное постное мясо, обжаренная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 204 | 10.2 |
|
Белки, гр | 27,78 | 18 |
|
Жиры, гр | 9,44 | 20.45 |
|
Микро- и макроэлементы в Свинина, свежая, окраек филе , с костью, отделенное постное мясо, обжаренная
Свинина, свежая, окраек филе , с костью, отделенное постное мясо, обжаренная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 2,871 |
Холестерин, мг | 89 |
Зола, г. | 1,12 |
Вода, г. | 61,74 |
Натрий, мг | 59 |
Калий, мг | 352 |
Фосфор, мг | 235 |
Магний, мг | 26 |
Кальций, мг | 13 |
Сера, мг | 277,8 |
Медь, мкг | 121 |
Марганец, мг | 0,01 |
Селен, мкг | 46,4 |
Цинк, мг | 2,62 |
Железо, мг | 0,96 |
Витамины в Свинина, свежая, окраек филе , с костью, отделенное постное мясо, обжаренная
Свинина, свежая, окраек филе , с костью, отделенное постное мясо, обжаренная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,665 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,376 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,785 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,1 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 8,165 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,61 |
Витамин D, мкг | 0,7 |
Холин, мг | 94,4 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 1,075 |