Свинина, свежая, окраек филе , с костью, отдельно мясо и жир, тушеная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Свинина, свежая, окраек филе , с костью, отдельно мясо и жир, тушеная
Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, свежая, окраек филе , с костью, отдельно мясо и жир, тушеная составляет 245 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 245 |
Белки, гр | 25,36 |
Жиры, гр | 15,11 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Свинина, свежая, окраек филе , с костью, отдельно мясо и жир, тушеная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 245 | 12.25 |
|
Белки, гр | 25,36 | 16.67 |
|
Жиры, гр | 15,11 | 34.09 |
|
Микро- и макроэлементы в Свинина, свежая, окраек филе , с костью, отдельно мясо и жир, тушеная
Свинина, свежая, окраек филе , с костью, отдельно мясо и жир, тушеная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 5,56 |
Холестерин, мг | 82 |
Зола, г. | 1,33 |
Вода, г. | 58,73 |
Натрий, мг | 51 |
Калий, мг | 325 |
Фосфор, мг | 174 |
Магний, мг | 19 |
Кальций, мг | 18 |
Медь, мкг | 58 |
Марганец, мг | 0,013 |
Селен, мкг | 40,5 |
Цинк, мг | 2,45 |
Железо, мг | 1,17 |
Витамины в Свинина, свежая, окраек филе , с костью, отдельно мясо и жир, тушеная
Свинина, свежая, окраек филе , с костью, отдельно мясо и жир, тушеная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,655 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,262 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,409 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 3 |
Витамин C, мг | 0,8 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 3,797 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,56 |
Витамин A, мг | 0,002 |
Витамин A (РЭ), мкг | 2 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,649 |