Свинина, свежая, окраек филе , с костью, отдельно мясо и жир, жареная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Свинина, свежая, окраек филе , с костью, отдельно мясо и жир, жареная
Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, свежая, окраек филе , с костью, отдельно мясо и жир, жареная составляет 259 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 259 |
Белки, гр | 26,65 |
Жиры, гр | 16,09 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Свинина, свежая, окраек филе , с костью, отдельно мясо и жир, жареная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 259 | 12.95 |
|
Белки, гр | 26,65 | 17.33 |
|
Жиры, гр | 16,09 | 36.36 |
|
Микро- и макроэлементы в Свинина, свежая, окраек филе , с костью, отдельно мясо и жир, жареная
Свинина, свежая, окраек филе , с костью, отдельно мясо и жир, жареная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 5,93 |
Холестерин, мг | 86 |
Зола, г. | 1,39 |
Вода, г. | 56,4 |
Натрий, мг | 68 |
Калий, мг | 383 |
Фосфор, мг | 246 |
Магний, мг | 29 |
Кальций, мг | 17 |
Медь, мкг | 58 |
Марганец, мг | 0,01 |
Селен, мкг | 47,7 |
Цинк, мг | 2,57 |
Железо, мг | 0,99 |
Витамины в Свинина, свежая, окраек филе , с костью, отдельно мясо и жир, жареная
Свинина, свежая, окраек филе , с костью, отдельно мясо и жир, жареная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,949 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,345 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,544 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 5 |
Витамин C, мг | 0,9 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,3 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 4,516 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,75 |
Витамин A, мг | 0,002 |
Холин, мг | 91,6 |
Витамин A (РЭ), мкг | 2 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,732 |