Свинина, свежая,приправленная, филей,лопаточно-плечевая часть,постное мясо, сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Свинина, свежая,приправленная, филей,лопаточно-плечевая часть,постное мясо, сырая
Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, свежая,приправленная, филей,лопаточно-плечевая часть,постное мясо, сырая составляет 122 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 122 |
Белки, гр | 18,29 |
Углеводы, гр | 0,18 |
Жиры, гр | 5,36 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Свинина, свежая,приправленная, филей,лопаточно-плечевая часть,постное мясо, сырая" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 122 | 6.1 |
|
Белки, гр | 18,29 | 12 |
|
Углеводы, гр | 0,18 | 0 |
|
Жиры, гр | 5,36 | 11.36 |
|
Микро- и макроэлементы в Свинина, свежая,приправленная, филей,лопаточно-плечевая часть,постное мясо, сырая
Свинина, свежая,приправленная, филей,лопаточно-плечевая часть,постное мясо, сырая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 1,873 |
Холестерин, мг | 59 |
Зола, г. | 1,32 |
Вода, г. | 74,85 |
Натрий, мг | 165 |
Калий, мг | 419 |
Фосфор, мг | 223 |
Магний, мг | 19 |
Кальций, мг | 14 |
Медь, мкг | 125 |
Марганец, мг | 0,01 |
Селен, мкг | 28,8 |
Цинк, мг | 3,1 |
Железо, мг | 1,04 |
Витамины в Свинина, свежая,приправленная, филей,лопаточно-плечевая часть,постное мясо, сырая
Свинина, свежая,приправленная, филей,лопаточно-плечевая часть,постное мясо, сырая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,512 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,367 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,509 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,23 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 3,837 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,89 |
Холин, мг | 76,9 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 1,531 |