Свинина, свежая,приправленная, филей,верхняя часть,постное мясо, сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Свинина, свежая,приправленная, филей,верхняя часть,постное мясо, сырая
Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, свежая,приправленная, филей,верхняя часть,постное мясо, сырая составляет 110 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 110 |
Белки, гр | 21,78 |
Жиры, гр | 2,51 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Свинина, свежая,приправленная, филей,верхняя часть,постное мясо, сырая" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 110 | 5.5 |
|
Белки, гр | 21,78 | 14 |
|
Жиры, гр | 2,51 | 4.55 |
|
Микро- и макроэлементы в Свинина, свежая,приправленная, филей,верхняя часть,постное мясо, сырая
Свинина, свежая,приправленная, филей,верхняя часть,постное мясо, сырая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,886 |
Холестерин, мг | 47 |
Зола, г. | 1,69 |
Вода, г. | 74,88 |
Натрий, мг | 232 |
Калий, мг | 489 |
Фосфор, мг | 296 |
Магний, мг | 24 |
Кальций, мг | 5 |
Медь, мкг | 68 |
Марганец, мг | 0,006 |
Селен, мкг | 40,6 |
Цинк, мг | 1,43 |
Железо, мг | 0,44 |
Витамины в Свинина, свежая,приправленная, филей,верхняя часть,постное мясо, сырая
Свинина, свежая,приправленная, филей,верхняя часть,постное мясо, сырая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,54 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,202 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,735 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,12 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 8,795 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,5 |
Холин, мг | 57,9 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,725 |