Свинина, свежая,разделанная, нарезаная кусками(филей и лопаточная чать), мясо с жиром,сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Свинина, свежая,разделанная, нарезаная кусками(филей и лопаточная чать), мясо с жиром,сырая
Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, свежая,разделанная, нарезаная кусками(филей и лопаточная чать), мясо с жиром,сырая составляет 200 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 200 |
Белки, гр | 19,53 |
Жиры, гр | 12,9 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Свинина, свежая,разделанная, нарезаная кусками(филей и лопаточная чать), мясо с жиром,сырая" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 200 | 10 |
|
Белки, гр | 19,53 | 12.67 |
|
Жиры, гр | 12,9 | 27.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Свинина, свежая,разделанная, нарезаная кусками(филей и лопаточная чать), мясо с жиром,сырая
Свинина, свежая,разделанная, нарезаная кусками(филей и лопаточная чать), мясо с жиром,сырая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 4,47 |
Холестерин, мг | 64 |
Зола, г. | 0,96 |
Вода, г. | 66,83 |
Натрий, мг | 51 |
Калий, мг | 352 |
Фосфор, мг | 195 |
Магний, мг | 21 |
Кальций, мг | 19 |
Медь, мкг | 59 |
Марганец, мг | 0,011 |
Селен, мкг | 28,3 |
Цинк, мг | 1,87 |
Железо, мг | 0,82 |
Витамины в Свинина, свежая,разделанная, нарезаная кусками(филей и лопаточная чать), мясо с жиром,сырая
Свинина, свежая,разделанная, нарезаная кусками(филей и лопаточная чать), мясо с жиром,сырая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,892 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,253 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,456 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 5 |
Витамин C, мг | 0,6 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,18 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 4,492 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,63 |
Витамин A, мг | 0,002 |
Холин, мг | 68,9 |
Витамин A (РЭ), мкг | 2 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,729 |