Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отдельно мясо и жир,обжаренная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отдельно мясо и жир,обжаренная
Энергетическая ценность (калорийность) Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отдельно мясо и жир,обжаренная составляет 234 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 234 |
Белки, гр | 26,31 |
Жиры, гр | 13,46 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отдельно мясо и жир,обжаренная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 234 | 11.7 |
|
Белки, гр | 26,31 | 17.33 |
|
Жиры, гр | 13,46 | 29.55 |
|
Микро- и макроэлементы в Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отдельно мясо и жир,обжаренная
Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отдельно мясо и жир,обжаренная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 5,06 |
Холестерин, мг | 80 |
Зола, г. | 1,32 |
Вода, г. | 59,76 |
Натрий, мг | 63 |
Калий, мг | 352 |
Фосфор, мг | 215 |
Магний, мг | 20 |
Кальций, мг | 27 |
Медь, мкг | 68 |
Марганец, мг | 0,015 |
Селен, мкг | 41 |
Цинк, мг | 2,02 |
Железо, мг | 0,99 |
Витамины в Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отдельно мясо и жир,обжаренная
Свинина, свежая, средняя часть филе , с костью, отдельно мясо и жир,обжаренная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,864 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,253 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,352 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 4 |
Витамин C, мг | 0,9 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 5,217 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,57 |
Витамин A, мг | 0,002 |
Витамин A (РЭ), мкг | 2 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,664 |