Утка, 1 категории: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Утка, 1 категории

Калорийность и пищевая ценность Утка, 1 категории

Энергетическая ценность (калорийность) Утка, 1 категории составляет 405 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 405
Белки, гр 15,8
Жиры, гр 38

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Утка, 1 категории" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 405 20.25
20.25%
Белки, гр 15,8 10
10%
Жиры, гр 38 86.36
86.36%

Микро- и макроэлементы в Утка, 1 категории

Утка, 1 категории содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 10,5
Холестерин, мг 60
Зола, г. 0,6
Вода, г. 45,6
Натрий, мг 58
Калий, мг 156
Фосфор, мг 136
Магний, мг 15
Кальций, мг 10
Сера, мг 172
Медь, мкг 447
Йод, мкг 4
Марганец, мг 0,017
Хром, мкг 15
Фтор, мкг 128
Молибден, мкг 9
Кобальт, мкг 9
Цинк, мг 2,468
Железо, мг 1,9
Хлор, мг 80

Витамины в Утка, 1 категории

Утка, 1 категории содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,12
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,17
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,2
Витамин B9 (фолиевая), мкг 3,5
Витамин E (ТЭ), мг 0,3
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 8,7
Витамин A, мг 0,05
Холин, мг 119
Витамин A (РЭ), мкг 50
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,6
Витамин PP, мг 5,8

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Утиное Мясо 132 18,28 5,95 0
Жареная Утка 336 18,91 28,23 0
Мясо утки 405 15,8 38 0
Копченая утка 337 18,99 28,35 0
Утка дикая (пьеса), мясо и кожа, сырые 211 17,42 15,2
Утка дикая (пьеса), только мясо, сырое 123 19,85 4,25
Утка домашняя, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 337 18,99 28,35
Утка домашняя, мясо и кожа, сырые 404 11,49 39,34
Утка домашняя, пекинская, утенок, грудка, мясо и кожа, без костей, приготовленные, жареные на открытом огне 202 24,5 10,85
Утка домашняя, пекинская, утенок, грудка, только мясо, без костей, приготовленное без кожи на вертеле 140 27,6 2,5
Утка домашняя, пекинская, утенок, окорочка, мясо и кожа, с костями, приготовленные, жареные на открытом огне 217 26,75 11,4
Утка домашняя, пекинская, утенок, окорочка, только мясо, с костями, приготовленная без кожи тушенка 178 29,1 5,96
Утка домашняя, печень, сырая 136 18,74 4,64 3,53
Утка домашняя, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне 201 23,48 11,2
Утка домашняя, только мясо, сырое 132 18,28 5,95
Утка в собственном соку 223 16 17,5 0,3
Утка, 1 категории 405 15,8 38
Утка, 2 категории 287 17,2 24,2
Утята, 1 категории 308,8 16 27,2
Утята, 2 категории 225 18 17