Утка, 1 категории: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Утка, 1 категории
Энергетическая ценность (калорийность) Утка, 1 категории составляет 405 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 405 |
Белки, гр | 15,8 |
Жиры, гр | 38 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Утка, 1 категории" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 405 | 20.25 |
|
Белки, гр | 15,8 | 10 |
|
Жиры, гр | 38 | 86.36 |
|
Микро- и макроэлементы в Утка, 1 категории
Утка, 1 категории содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 10,5 |
Холестерин, мг | 60 |
Зола, г. | 0,6 |
Вода, г. | 45,6 |
Натрий, мг | 58 |
Калий, мг | 156 |
Фосфор, мг | 136 |
Магний, мг | 15 |
Кальций, мг | 10 |
Сера, мг | 172 |
Медь, мкг | 447 |
Йод, мкг | 4 |
Марганец, мг | 0,017 |
Хром, мкг | 15 |
Фтор, мкг | 128 |
Молибден, мкг | 9 |
Кобальт, мкг | 9 |
Цинк, мг | 2,468 |
Железо, мг | 1,9 |
Хлор, мг | 80 |
Витамины в Утка, 1 категории
Утка, 1 категории содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,12 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,17 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,2 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 3,5 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,3 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 8,7 |
Витамин A, мг | 0,05 |
Холин, мг | 119 |
Витамин A (РЭ), мкг | 50 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,6 |
Витамин PP, мг | 5,8 |