Утка дикая (пьеса), мясо и кожа, сырые: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Утка дикая (пьеса), мясо и кожа, сырые

Калорийность и пищевая ценность Утка дикая (пьеса), мясо и кожа, сырые

Энергетическая ценность (калорийность) Утка дикая (пьеса), мясо и кожа, сырые составляет 211 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 211
Белки, гр 17,42
Жиры, гр 15,2

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Утка дикая (пьеса), мясо и кожа, сырые" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 211 10.55
10.55%
Белки, гр 17,42 11.33
11.33%
Жиры, гр 15,2 34.09
34.09%

Микро- и макроэлементы в Утка дикая (пьеса), мясо и кожа, сырые

Утка дикая (пьеса), мясо и кожа, сырые содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 5,04
Холестерин, мг 80
Зола, г. 1,16
Вода, г. 66,52
Натрий, мг 56
Калий, мг 249
Фосфор, мг 168
Магний, мг 20
Кальций, мг 5
Медь, мкг 312
Марганец, мг 0,019
Селен, мкг 12,8
Цинк, мг 0,77
Железо, мг 4,16

Витамины в Утка дикая (пьеса), мясо и кожа, сырые

Утка дикая (пьеса), мясо и кожа, сырые содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,351
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,269
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,53
Витамин B9 (фолиевая), мкг 21
Витамин C, мг 5,2
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 3,317
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,65
Витамин A, мг 0,026
Витамин A (РЭ), мкг 26
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,701

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Утиное Мясо 132 18,28 5,95 0
Жареная Утка 336 18,91 28,23 0
Мясо утки 405 15,8 38 0
Копченая утка 337 18,99 28,35 0
Утка дикая (пьеса), мясо и кожа, сырые 211 17,42 15,2
Утка дикая (пьеса), только мясо, сырое 123 19,85 4,25
Утка домашняя, мясо и кожа, приготовленные, жареные на открытом огне 337 18,99 28,35
Утка домашняя, мясо и кожа, сырые 404 11,49 39,34
Утка домашняя, пекинская, утенок, грудка, мясо и кожа, без костей, приготовленные, жареные на открытом огне 202 24,5 10,85
Утка домашняя, пекинская, утенок, грудка, только мясо, без костей, приготовленное без кожи на вертеле 140 27,6 2,5
Утка домашняя, пекинская, утенок, окорочка, мясо и кожа, с костями, приготовленные, жареные на открытом огне 217 26,75 11,4
Утка домашняя, пекинская, утенок, окорочка, только мясо, с костями, приготовленная без кожи тушенка 178 29,1 5,96
Утка домашняя, печень, сырая 136 18,74 4,64 3,53
Утка домашняя, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне 201 23,48 11,2
Утка домашняя, только мясо, сырое 132 18,28 5,95
Утка в собственном соку 223 16 17,5 0,3
Утка, 1 категории 405 15,8 38
Утка, 2 категории 287 17,2 24,2
Утята, 1 категории 308,8 16 27,2
Утята, 2 категории 225 18 17