Ядро ореха фундука жареное: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Ядро ореха фундука жареное

Калорийность и пищевая ценность Ядро ореха фундука жареное

Энергетическая ценность (калорийность) Ядро ореха фундука жареное составляет 703 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 703
Белки, гр 17,8
Углеводы, гр 9,4
Жиры, гр 66,1

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Ядро ореха фундука жареное" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 703 35.15
35.15%
Белки, гр 17,8 11.33
11.33%
Углеводы, гр 9,4 3.6
3.6%
Жиры, гр 66,1 150
150%

Микро- и макроэлементы в Ядро ореха фундука жареное

Ядро ореха фундука жареное содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 0,2
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 3,6
Зола, г. 1,8
Крахмал, г. 9,2
Вода, г. 2
Органические кислоты, г. 0,1
Пищевые волокна, г. 2,8
Натрий, мг 25
Калий, мг 504
Фосфор, мг 299
Магний, мг 420
Кальций, мг 221
Железо, мг 2,8

Витамины в Ядро ореха фундука жареное

Ядро ореха фундука жареное содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,15
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,08
Витамин E (ТЭ), мг 20,4
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 5
Витамин PP, мг 1,8

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Фундук 651 15 61,5 9,4
Лесной орех или фундук 628 14,95 60,75 7
Лесной орех или фундук, бланшированный 629 13,7 61,15 6
Лесной орех или фундук, жареный без масла и добавления соли 646 15,03 62,4 8,2
Ядро ореха фундука жареное 703 17,8 66,1 9,4