Салат из моркови с хреном: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Салат из моркови с хреном

Калорийность и пищевая ценность Салат из моркови с хреном

Энергетическая ценность (калорийность) Салат из моркови с хреном составляет 141,2 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 141,2
Белки, гр 1,9
Углеводы, гр 5,4
Жиры, гр 12,6

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Салат из моркови с хреном" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 141,2 7.05
7.05%
Белки, гр 1,9 0.67
0.67%
Углеводы, гр 5,4 2
2%
Жиры, гр 12,6 27.27
27.27%

Микро- и макроэлементы в Салат из моркови с хреном

Салат из моркови с хреном содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Селен, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 3,8
Зола, г. 0,6
Крахмал, г. 0,3
Вода, г. 50,3
Органические кислоты, г. 24,5
Пищевые волокна, г. 2,1
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 0,006
Натрий, мг 30,3
Калий, мг 184
Фосфор, мг 59,3
Магний, мг 25,9
Кальций, мг 63,1
Сера, мг 4,1
Медь, мкг 50,2
Бор, мкг 100,4
Алюминий, мкг 162,2
Йод, мкг 5,4
Марганец, мг 0,1032
Хром, мкг 1,5
Фтор, мкг 33,5
Молибден, мкг 12,8
Ванадий, мкг 49,7
Кобальт, мкг 1,2
Никель, мкг 3
Селен, мкг 0,1
Литий, мкг 3
Цинк, мг 0,305
Железо, мг 0,6
Хлор, мг 431,8

Витамины в Салат из моркови с хреном

Салат из моркови с хреном содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Селен, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,04
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,08
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,1
Витамин B9 (фолиевая), мкг 12,8
Витамин C, мг 9,5
Витамин E (ТЭ), мг 0,6
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,9154
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,2
Витамин D, мкг 0,06
Витамин A, мг 4,7
Холин, мг 51,9
Витамин A (РЭ), мкг 4700
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,1
Витамин PP, мг 0,6
Витамин H (биотин), мкг 1,5

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Морковный салат 88,2 0,8 7,5 4,7
Морковь с помидорами и яблоками 44,4 0,8 1,6 7
Салат из моркови и капусты 140,6 1,7 11 9,2
Салат из моркови с курагой, помидорами и яблоками 78,2 1,2 2,8 12,8
Салат из моркови с орехами и медом 219,4 4,9 15,2 16,7
Салат из моркови с хреном 141,2 1,9 12,6 5,4
Салат из сырой моркови и репы 115,9 1,5 8,8 8,2
Салат из сырой моркови м яблоками 82,2 1,2 4,8 9,1