Салат из крабов: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Салат из крабов

Калорийность и пищевая ценность Салат из крабов

Энергетическая ценность (калорийность) Салат из крабов составляет 171,8 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 171,8
Белки, гр 14,7
Углеводы, гр 7,3
Жиры, гр 9,5

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Салат из крабов" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 171,8 8.55
8.55%
Белки, гр 14,7 9.33
9.33%
Углеводы, гр 7,3 2.8
2.8%
Жиры, гр 9,5 20.45
20.45%

Микро- и макроэлементы в Салат из крабов

Салат из крабов содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 2,4
Зола, г. 1
Крахмал, г. 4,6
Вода, г. 76,6
Органические кислоты, г. 37,4
Пищевые волокна, г. 2,1
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 0,03
Натрий, мг 108,2
Калий, мг 420,4
Фосфор, мг 186,1
Магний, мг 39,2
Кальций, мг 86,3
Сера, мг 13,6
Медь, мкг 77,1
Бор, мкг 62,3
Алюминий, мкг 352,2
Йод, мкг 2,9
Марганец, мг 0,1198
Хром, мкг 4,3
Фтор, мкг 17,7
Молибден, мкг 6,1
Ванадий, мкг 63,4
Кобальт, мкг 2,7
Никель, мкг 3,4
Рубидий, мкг 166,9
Литий, мкг 25,5
Цинк, мг 0,1937
Железо, мг 3,7
Хлор, мг 605,9

Витамины в Салат из крабов

Салат из крабов содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,1
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,1
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,3
Витамин B9 (фолиевая), мкг 21
Витамин C, мг 8,5
Витамин E (ТЭ), мг 3,4
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 5,0402
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,6
Витамин A, мг 1
Холин, мг 1,4
Витамин A (РЭ), мкг 1000
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,5
Витамин PP, мг 2,6
Витамин H (биотин), мкг 0,7

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Салат Кальмары 240 7,6 15,4 18,7
Салат Кальмары фаршированные 234 10,2 16,2 11,8
Салат Крабовые палочки 217 6,6 14,8 13,7
Салат Крабовый 128 9,2 7,4 5,9
Салат Морское ассорти 71 1,4 4,3 7,3
Салат из кальмаров с яблоками 315,3 16,4 21,6 14,7
Салат из крабов 171,8 14,7 9,5 7,3
Салат из креветок с рисом 310,1 25,6 10,3 30,6
Салат из морского гребешка с огурцами 148,2 9 11,1 3,3
Салат с креветками 250,9 7,7 23,3 2,7