Салат-коктейль рыбный: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Салат-коктейль рыбный

Калорийность и пищевая ценность Салат-коктейль рыбный

Энергетическая ценность (калорийность) Салат-коктейль рыбный составляет 217,6 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 217,6
Белки, гр 13,9
Углеводы, гр 1,7
Жиры, гр 17,3

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Салат-коктейль рыбный" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 217,6 10.85
10.85%
Белки, гр 13,9 8.67
8.67%
Углеводы, гр 1,7 0.4
0.4%
Жиры, гр 17,3 38.64
38.64%

Микро- и макроэлементы в Салат-коктейль рыбный

Салат-коктейль рыбный содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 0,9
Холестерин, мг 38
Зола, г. 2,2
Крахмал, г. 0,03
Вода, г. 107,8
Органические кислоты, г. 0,8
Пищевые волокна, г. 1,1
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 0,2
Натрий, мг 148
Калий, мг 305,9
Фосфор, мг 183,3
Магний, мг 24,5
Кальций, мг 45,5
Сера, мг 128,5
Медь, мкг 92,3
Бор, мкг 16,5
Йод, мкг 32,3
Марганец, мг 0,0771
Хром, мкг 35,9
Фтор, мкг 30,8
Молибден, мкг 2,6
Кобальт, мкг 13,8
Никель, мкг 3,8
Рубидий, мкг 4,7
Цинк, мг 0,5148
Железо, мг 1
Хлор, мг 36,1

Витамины в Салат-коктейль рыбный

Салат-коктейль рыбный содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,07
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,1
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,2
Витамин B9 (фолиевая), мкг 21,8
Витамин C, мг 18,1
Витамин E (ТЭ), мг 9,1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 4,4074
Витамин A, мг 0,09
Холин, мг 3,5
Витамин A (РЭ), мкг 90
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,4
Витамин PP, мг 2,1
Витамин H (биотин), мкг 0,008

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Салат из Тунца 184 14,27 11,02 6,96
Салат из Тунца с Сыром 217 14,44 14,72 6,87
Салат из Тунца с Яйцом 196 13,71 12,93 6,26
Салат Лосось 275 8,3 14,2 17,7
Сельдь под шубой 193 5,1 16,2 7,3
Рыбный салат 145,6 5,1 12 4,5
Салат "Осенний" из свежих овощей с рыбой 123 8,3 7,7 5,5
Салат из кильки в томатном соусе 283,5 5 27,2 5
Салат из рыбы 184,9 10,5 13 6,9
Салат из сельди 204,1 11,9 14,7 6,4
Салат из трески с майонезом 184,6 9,9 15 2,6
Салат из трески с хреном 164,8 8,9 10,1 10
Салат рыбный 153,3 6,4 12,4 4,4
Салат рыбный с морской капустой 119 8,8 7,5 4,2
Салат с копченой треской 122,2 6,9 8,8 4
Салат с сардинами 85,1 6,1 2,6 10
Салат-коктейль рыбный 217,6 13,9 17,3 1,7
Селедка "под шубой" 209,5 8 18,2 3,7
Сельдь протертая с маслом 319 16,1 26,4 4,4