Калорийность и пищевая ценность Салат из маринованной свеклы с яблоками
Энергетическая ценность (калорийность) Салат из маринованной свеклы с яблоками составляет 90,1 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
90,1 |
Белки, гр |
1,3 |
Углеводы, гр |
8 |
Жиры, гр |
6,1 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Салат из маринованной свеклы с яблоками" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
90,1 |
4.5 |
|
Белки, гр |
1,3 |
0.67 |
|
Углеводы, гр |
8 |
3.2 |
|
Жиры, гр |
6,1 |
13.64 |
|
Микро- и макроэлементы в Салат из маринованной свеклы с яблоками
Салат из маринованной свеклы с яблоками содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Моно- и дисахариды, г. |
5,3 |
Зола, г. |
0,7 |
Крахмал, г. |
0,2 |
Вода, г. |
90 |
Органические кислоты, г. |
27,8 |
Пищевые волокна, г. |
2,5 |
Ненасыщеные жирные кислоты, гр |
0,02 |
Натрий, мг |
33,5 |
Калий, мг |
206 |
Фосфор, мг |
35,1 |
Магний, мг |
14,1 |
Кальций, мг |
41,1 |
Сера, мг |
5,7 |
Медь, мкг |
95,7 |
Бор, мкг |
185,1 |
Алюминий, мкг |
24,8 |
Йод, мкг |
5,1 |
Марганец, мг |
0,3193 |
Хром, мкг |
10,2 |
Фтор, мкг |
13,9 |
Молибден, мкг |
7,8 |
Ванадий, мкг |
33,4 |
Кобальт, мкг |
1,3 |
Никель, мкг |
10,3 |
Рубидий, мкг |
224,4 |
Селен, мкг |
0,06 |
Цинк, мг |
0,283 |
Железо, мг |
1,3 |
Хлор, мг |
457,7 |
Витамины в Салат из маринованной свеклы с яблоками
Салат из маринованной свеклы с яблоками содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,02 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,04 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,06 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
7,4 |
Витамин C, мг |
3,5 |
Витамин E (ТЭ), мг |
0,3 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
0,4158 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг |
0,07 |
Витамин D, мкг |
0,03 |
Витамин A, мг |
0,09 |
Холин, мг |
24,6 |
Витамин A (РЭ), мкг |
90 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,06 |
Витамин PP, мг |
0,2 |
Витамин H (биотин), мкг |
0,8 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Свекла с орехами
|
225 |
3,2 |
20 |
8,6 |
|
Свекла с сыром
|
162 |
1,9 |
13,4 |
9,1 |
|
Диетический салат из свеклы и яблок
|
94,2 |
0,8 |
3 |
17 |
|
Салат из маринованной свеклы с яблоками
|
90,1 |
1,3 |
6,1 |
8 |
|
Салат из свеклы и хрена
|
95,6 |
1,3 |
5,2 |
11,6 |
|
Салат из свеклы с орехами
|
117,8 |
1,7 |
8,8 |
8,5 |
|
Салат из свеклы с сыром и чесноком
|
211,6 |
7,1 |
17,1 |
7,8 |
|
Салат из свеклы с хреном
|
46,8 |
1,5 |
0,1 |
10,7 |
|
Салат из свеклы с черносливом, орехами и чесноком
|
284 |
7,1 |
15,6 |
30,7 |
|
Салат из сырой свеклы
|
76,7 |
1,2 |
4,7 |
8 |
|
Свекла в сладком маринаде
|
48,6 |
0,4 |
0,04 |
12,4 |
|
Свекла с клюквой
|
103,7 |
1,5 |
6,2 |
11,2 |