Салат из свеклы с орехами: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Салат из свеклы с орехами

Калорийность и пищевая ценность Салат из свеклы с орехами

Энергетическая ценность (калорийность) Салат из свеклы с орехами составляет 117,8 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 117,8
Белки, гр 1,7
Углеводы, гр 8,5
Жиры, гр 8,8

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Салат из свеклы с орехами" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 117,8 5.85
5.85%
Белки, гр 1,7 0.67
0.67%
Углеводы, гр 8,5 3.2
3.2%
Жиры, гр 8,8 18.18
18.18%

Микро- и макроэлементы в Салат из свеклы с орехами

Салат из свеклы с орехами содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 7,2
Зола, г. 0,9
Крахмал, г. 0,08
Вода, г. 76,6
Органические кислоты, г. 0,09
Пищевые волокна, г. 2,3
Натрий, мг 36,7
Калий, мг 258,7
Фосфор, мг 53
Магний, мг 25,1
Кальций, мг 43,2
Сера, мг 14
Медь, мкг 125,5
Бор, мкг 233,3
Алюминий, мкг 41,5
Йод, мкг 5,7
Марганец, мг 0,5623
Хром, мкг 15,4
Фтор, мкг 31,9
Молибден, мкг 7,6
Ванадий, мкг 53,1
Кобальт, мкг 2,2
Никель, мкг 10,9
Рубидий, мкг 393,2
Цинк, мг 0,4616
Железо, мг 1,5
Хлор, мг 35,7

Витамины в Салат из свеклы с орехами

Салат из свеклы с орехами содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,03
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,04
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,08
Витамин B9 (фолиевая), мкг 11,4
Витамин C, мг 4,6
Витамин E (ТЭ), мг 4,1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,4822
Витамин A, мг 0,01
Витамин A (РЭ), мкг 10
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,1
Витамин PP, мг 0,2
Витамин H (биотин), мкг 0,09

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Свекла с орехами 225 3,2 20 8,6
Свекла с сыром 162 1,9 13,4 9,1
Диетический салат из свеклы и яблок 94,2 0,8 3 17
Салат из маринованной свеклы с яблоками 90,1 1,3 6,1 8
Салат из свеклы и хрена 95,6 1,3 5,2 11,6
Салат из свеклы с орехами 117,8 1,7 8,8 8,5
Салат из свеклы с сыром и чесноком 211,6 7,1 17,1 7,8
Салат из свеклы с хреном 46,8 1,5 0,1 10,7
Салат из свеклы с черносливом, орехами и чесноком 284 7,1 15,6 30,7
Салат из сырой свеклы 76,7 1,2 4,7 8
Свекла в сладком маринаде 48,6 0,4 0,04 12,4
Свекла с клюквой 103,7 1,5 6,2 11,2