Суп из овсяной крупы с яблоками: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Суп из овсяной крупы с яблоками

Калорийность и пищевая ценность Суп из овсяной крупы с яблоками

Энергетическая ценность (калорийность) Суп из овсяной крупы с яблоками составляет 62,4 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 62,4
Белки, гр 1,7
Углеводы, гр 11,5
Жиры, гр 1,4

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Суп из овсяной крупы с яблоками" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 62,4 3.1
3.1%
Белки, гр 1,7 0.67
0.67%
Углеводы, гр 11,5 4.4
4.4%
Жиры, гр 1,4 2.27
2.27%

Микро- и макроэлементы в Суп из овсяной крупы с яблоками

Суп из овсяной крупы с яблоками содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 2,4
Зола, г. 0,5
Крахмал, г. 7,9
Вода, г. 80,4
Органические кислоты, г. 23,4
Пищевые волокна, г. 1,5
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 0,02
Натрий, мг 12,2
Калий, мг 108,4
Фосфор, мг 50,4
Магний, мг 18
Кальций, мг 16,6
Сера, мг 13,9
Медь, мкг 90,5
Бор, мкг 59,2
Кремний, мг 5,2
Алюминий, мкг 125,3
Йод, мкг 1,2
Марганец, мг 0,6352
Хром, мкг 0,9
Фтор, мкг 14,3
Молибден, мкг 7,1
Ванадий, мкг 3,4
Кобальт, мкг 1,3
Никель, мкг 9,3
Рубидий, мкг 25,1
Селен, мкг 0,004
Литий, мкг 0,2
Цинк, мг 0,3961
Железо, мг 1
Хлор, мг 370,2

Витамины в Суп из овсяной крупы с яблоками

Суп из овсяной крупы с яблоками содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,06
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,02
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,05
Витамин B9 (фолиевая), мкг 4,1
Витамин C, мг 1,4
Витамин E (ТЭ), мг 0,5
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,4822
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,005
Витамин D, мкг 0,002
Витамин A, мг 0,2
Холин, мг 11,8
Витамин A (РЭ), мкг 200
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,1
Витамин PP, мг 0,2
Витамин H (биотин), мкг 2,2

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Суп фруктовый из яблок 42 0,1 0,1 11,8
Сладкий суп из черники с клецками 75,8 1,4 1,3 15,6
Суп вишневый с клецками 79,3 2 1,1 16,4
Суп из клюквы и яблок 51 0,4 1,9 8,7
Суп из овсяной крупы с яблоками 62,4 1,7 1,4 11,5
Суп из овсяных хлопьев с яблоками 48,1 1,7 1,5 7,4
Суп из плодов свежих фруктов 63,2 0,2 0,2 16,2
Суп из смеси сухофруктов 80,5 0,5 20,9
Суп из черники с клецками 105,4 4,6 2,3 17,6
Суп из черники с макаронами 34,2 0,5 0,8 6,6
Яблочный суп со сметаной 50,5 0,8 3,2 4,9