Окрошка мясная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Окрошка мясная

Калорийность и пищевая ценность Окрошка мясная

Энергетическая ценность (калорийность) Окрошка мясная составляет 89,1 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 89,1
Белки, гр 7
Углеводы, гр 4,6
Жиры, гр 4,8

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Окрошка мясная" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 89,1 4.45
4.45%
Белки, гр 7 4.67
4.67%
Углеводы, гр 4,6 1.6
1.6%
Жиры, гр 4,8 9.09
9.09%

Микро- и макроэлементы в Окрошка мясная

Окрошка мясная содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 0,5
Холестерин, мг 52,7
Зола, г. 0,5
Крахмал, г. 0,02
Вода, г. 101,3
Органические кислоты, г. 0,02
Пищевые волокна, г. 0,1
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 0,3
Натрий, мг 26,1
Калий, мг 101,7
Фосфор, мг 69,8
Магний, мг 8,9
Кальций, мг 17,7
Сера, мг 69,8
Медь, мкг 65,5
Алюминий, мкг 73
Йод, мкг 3,9
Марганец, мг 0,042
Хром, мкг 3,1
Фтор, мкг 21,4
Молибден, мкг 4,6
Кобальт, мкг 3,1
Никель, мкг 1,9
Селен, мкг 0,006
Олово, мкг 17,1
Цинк, мг 0,882
Железо, мг 1,1
Хлор, мг 35,2

Витамины в Окрошка мясная

Окрошка мясная содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,05
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,1
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,1
Витамин B9 (фолиевая), мкг 4,1
Витамин C, мг 2,9
Витамин E (ТЭ), мг 0,4
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 2,362
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,6
Витамин D, мкг 0,2
Витамин A, мг 0,2
Холин, мг 40,4
Витамин A (РЭ), мкг 200
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,3
Витамин PP, мг 1,2
Витамин H (биотин), мкг 2,7

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Окрошка мясная с квасом 52 2,1 1,7 6,3
Окрошка на кефире 47 3,1 1,9 4,3
Окрошка 57,2 2,4 3,2 5
Окрошка мясная 89,1 7 4,8 4,6
Окрошка овощная 48,1 1,9 1,9 6,4
Окрошка сборная мясная 95,1 5,1 6,4 4,6