Калорийность и пищевая ценность Окрошка сборная мясная
Энергетическая ценность (калорийность) Окрошка сборная мясная составляет 95,1 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство |
Значение |
| Калорийность, кКал |
95,1 |
| Белки, гр |
5,1 |
| Углеводы, гр |
4,6 |
| Жиры, гр |
6,4 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Окрошка сборная мясная" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
| Калорийность, кКал |
95,1 |
4.75 |
|
| Белки, гр |
5,1 |
3.33 |
|
| Углеводы, гр |
4,6 |
1.6 |
|
| Жиры, гр |
6,4 |
13.64 |
|
Микро- и макроэлементы в Окрошка сборная мясная
Окрошка сборная мясная содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент |
Значение |
| Моно- и дисахариды, г. |
0,5 |
| Холестерин, мг |
52,6 |
| Зола, г. |
0,6 |
| Крахмал, г. |
0,02 |
| Вода, г. |
92,9 |
| Органические кислоты, г. |
0,02 |
| Пищевые волокна, г. |
0,1 |
| Ненасыщеные жирные кислоты, гр |
0,3 |
| Натрий, мг |
81,8 |
| Калий, мг |
91,4 |
| Фосфор, мг |
59,2 |
| Магний, мг |
7,7 |
| Кальций, мг |
17,1 |
| Сера, мг |
35,1 |
| Медь, мкг |
42,3 |
| Алюминий, мкг |
72,8 |
| Йод, мкг |
3,3 |
| Марганец, мг |
0,0391 |
| Хром, мкг |
2,7 |
| Фтор, мкг |
11,9 |
| Молибден, мкг |
3,6 |
| Кобальт, мкг |
2 |
| Никель, мкг |
0,6 |
| Селен, мкг |
0,006 |
| Олово, мкг |
6,1 |
| Цинк, мг |
0,6158 |
| Железо, мг |
1,1 |
| Хлор, мг |
37,8 |
Витамины в Окрошка сборная мясная
Окрошка сборная мясная содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин |
Значение |
| Витамин B1 (тиамин), мг |
0,04 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,1 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,06 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг |
3,2 |
| Витамин C, мг |
2,9 |
| Витамин E (ТЭ), мг |
0,3 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
1,7466 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг |
0,4 |
| Витамин D, мкг |
0,2 |
| Витамин A, мг |
0,2 |
| Холин, мг |
30,5 |
| Витамин A (РЭ), мкг |
200 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,3 |
| Витамин PP, мг |
0,9 |
| Витамин H (биотин), мкг |
2,3 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Окрошка мясная с квасом
|
52 |
2,1 |
1,7 |
6,3 |
|
Окрошка на кефире
|
47 |
3,1 |
1,9 |
4,3 |
|
Окрошка
|
57,2 |
2,4 |
3,2 |
5 |
|
Окрошка мясная
|
89,1 |
7 |
4,8 |
4,6 |
|
Окрошка овощная
|
48,1 |
1,9 |
1,9 |
6,4 |
|
|
Окрошка сборная мясная
|
95,1 |
5,1 |
6,4 |
4,6 |
