Похлебка из сардин в горшочке: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Похлебка из сардин в горшочке

Калорийность и пищевая ценность Похлебка из сардин в горшочке

Энергетическая ценность (калорийность) Похлебка из сардин в горшочке составляет 115,8 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 115,8
Белки, гр 6,4
Углеводы, гр 7,5
Жиры, гр 6,9

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Похлебка из сардин в горшочке" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 115,8 5.75
5.75%
Белки, гр 6,4 4
4%
Углеводы, гр 7,5 2.8
2.8%
Жиры, гр 6,9 13.64
13.64%

Микро- и макроэлементы в Похлебка из сардин в горшочке

Похлебка из сардин в горшочке содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 1,4
Холестерин, мг 11,3
Зола, г. 0,9
Крахмал, г. 5,8
Вода, г. 59,5
Органические кислоты, г. 33,4
Пищевые волокна, г. 2,1
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 0,1
Натрий, мг 27,4
Калий, мг 307,2
Фосфор, мг 95,1
Магний, мг 18,5
Кальций, мг 44,7
Сера, мг 45,9
Медь, мкг 82
Бор, мкг 43,9
Алюминий, мкг 256
Йод, мкг 21
Марганец, мг 0,1895
Хром, мкг 12,1
Фтор, мкг 110,5
Молибден, мкг 4,8
Ванадий, мкг 43,4
Кобальт, мкг 6,4
Никель, мкг 2,9
Рубидий, мкг 150,9
Селен, мкг 0,03
Литий, мкг 21
Цинк, мг 0,3759
Железо, мг 0,8
Хлор, мг 567,7

Витамины в Похлебка из сардин в горшочке

Похлебка из сардин в горшочке содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,06
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,08
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,2
Витамин B9 (фолиевая), мкг 7,5
Витамин C, мг 5
Витамин E (ТЭ), мг 1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 2,4624
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,9
Витамин D, мкг 0,01
Витамин A, мг 0,3
Холин, мг 10,8
Витамин A (РЭ), мкг 300
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,2
Витамин PP, мг 1,4
Витамин H (биотин), мкг 0,4

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Похлебка грибная (карельское национальное блюдо) 81,6 3,1 4,1 8,5
Похлебка из сардин в горшочке 115,8 6,4 6,9 7,5
Похлебка по-суворовски 70,4 8,7 2,4 3,8
Похлебка рыбная по-сибирски 57,8 4,8 1,5 6,7
Похлебка старомосковская 94,1 3,6 7,1 4,2