Щи из клевера и щавеля: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Щи из клевера и щавеля

Калорийность и пищевая ценность Щи из клевера и щавеля

Энергетическая ценность (калорийность) Щи из клевера и щавеля составляет 116,3 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 116,3
Белки, гр 3,3
Углеводы, гр 6,1
Жиры, гр 8,9

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Щи из клевера и щавеля" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 116,3 5.8
5.8%
Белки, гр 3,3 2
2%
Углеводы, гр 6,1 2.4
2.4%
Жиры, гр 8,9 18.18
18.18%

Микро- и макроэлементы в Щи из клевера и щавеля

Щи из клевера и щавеля содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 2,8
Холестерин, мг 91,5
Зола, г. 1,1
Крахмал, г. 3,2
Вода, г. 78,4
Органические кислоты, г. 0,3
Пищевые волокна, г. 1,3
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 0,5
Натрий, мг 45,5
Калий, мг 331,3
Фосфор, мг 80,9
Магний, мг 35,4
Кальций, мг 31,7
Сера, мг 44,2
Медь, мкг 64,9
Бор, мкг 74,7
Алюминий, мкг 275,8
Йод, мкг 5,5
Марганец, мг 0,0946
Хром, мкг 3,5
Фтор, мкг 27
Молибден, мкг 5,7
Ванадий, мкг 47
Кобальт, мкг 3,6
Никель, мкг 2,3
Рубидий, мкг 157,8
Литий, мкг 17,7
Цинк, мг 0,4111
Железо, мг 1,3
Хлор, мг 50,8

Витамины в Щи из клевера и щавеля

Щи из клевера и щавеля содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,09
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,1
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,1
Витамин B9 (фолиевая), мкг 4,7
Витамин C, мг 7,1
Витамин E (ТЭ), мг 2,5
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 1,0478
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,09
Витамин D, мкг 0,4
Витамин A, мг 1,9
Холин, мг 42,6
Витамин A (РЭ), мкг 1900
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,3
Витамин PP, мг 0,5
Витамин H (биотин), мкг 3,5

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Щи из квашеной капусты с картофелем 32 0,6 2,1 2,7
Щи из свежей капусты 31 0,9 2,1 3,1
Щи из свежей капусты с картофелем 38 1 3,8 2,1
Щи суточные 34 0,6 2,8 1,5
Щи боярские 48,3 3,5 2,6 2,9
Щи зеленые с яйцом 44,9 1,9 3,2 2,2
Щи из квашеной капусты 37,2 2 2,8 1
Щи из клевера и щавеля 116,3 3,3 8,9 6,1
Щи из свежей белокочанной капусты 17,1 0,5 0,8 2,2
Щи из щавеля 45,3 2,1 3,1 2,4
Щи по-уральски (с крупой) 31,5 0,8 1,8 3,2
Щи с ячневой крупой 47,6 2,3 3,6 1,6
Щи томленые с гречневыми блинами 56,8 3,5 3,7 2,6