Щи зеленые с яйцом: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Щи зеленые с яйцом

Калорийность и пищевая ценность Щи зеленые с яйцом

Энергетическая ценность (калорийность) Щи зеленые с яйцом составляет 44,9 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 44,9
Белки, гр 1,9
Углеводы, гр 2,2
Жиры, гр 3,2

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Щи зеленые с яйцом" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 44,9 2.2
2.2%
Белки, гр 1,9 0.67
0.67%
Углеводы, гр 2,2 0.8
0.8%
Жиры, гр 3,2 6.82
6.82%

Микро- и макроэлементы в Щи зеленые с яйцом

Щи зеленые с яйцом содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Селен, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 1,1
Холестерин, мг 40,9
Зола, г. 0,6
Крахмал, г. 0,04
Вода, г. 99,3
Органические кислоты, г. 0,1
Пищевые волокна, г. 0,5
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 0,2
Натрий, мг 19,2
Калий, мг 235,2
Фосфор, мг 49
Магний, мг 28,5
Кальций, мг 41,2
Сера, мг 14
Медь, мкг 21
Алюминий, мкг 61
Йод, мкг 2,2
Марганец, мг 0,0286
Хром, мкг 1
Фтор, мкг 6,4
Молибден, мкг 2
Кобальт, мкг 1,2
Селен, мкг 0,02
Цинк, мг 0,1329
Железо, мг 1,2
Хлор, мг 21,2

Витамины в Щи зеленые с яйцом

Щи зеленые с яйцом содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Селен, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,05
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,1
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,04
Витамин B9 (фолиевая), мкг 14,9
Витамин C, мг 17,3
Витамин E (ТЭ), мг 0,6
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,5154
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,06
Витамин D, мкг 0,2
Витамин A, мг 1,2
Холин, мг 27,5
Витамин A (РЭ), мкг 1200
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,2
Витамин PP, мг 0,2
Витамин H (биотин), мкг 1,9

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Щи из квашеной капусты с картофелем 32 0,6 2,1 2,7
Щи из свежей капусты 31 0,9 2,1 3,1
Щи из свежей капусты с картофелем 38 1 3,8 2,1
Щи суточные 34 0,6 2,8 1,5
Щи боярские 48,3 3,5 2,6 2,9
Щи зеленые с яйцом 44,9 1,9 3,2 2,2
Щи из квашеной капусты 37,2 2 2,8 1
Щи из клевера и щавеля 116,3 3,3 8,9 6,1
Щи из свежей белокочанной капусты 17,1 0,5 0,8 2,2
Щи из щавеля 45,3 2,1 3,1 2,4
Щи по-уральски (с крупой) 31,5 0,8 1,8 3,2
Щи с ячневой крупой 47,6 2,3 3,6 1,6
Щи томленые с гречневыми блинами 56,8 3,5 3,7 2,6