Щи по-уральски (с крупой): калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Щи по-уральски (с крупой)

Калорийность и пищевая ценность Щи по-уральски (с крупой)

Энергетическая ценность (калорийность) Щи по-уральски (с крупой) составляет 31,5 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 31,5
Белки, гр 0,8
Углеводы, гр 3,2
Жиры, гр 1,8

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Щи по-уральски (с крупой)" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 31,5 1.55
1.55%
Белки, гр 0,8 0
0%
Углеводы, гр 3,2 1.2
1.2%
Жиры, гр 1,8 2.27
2.27%

Микро- и макроэлементы в Щи по-уральски (с крупой)

Щи по-уральски (с крупой) содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 2
Зола, г. 0,8
Крахмал, г. 1,1
Вода, г. 98,2
Органические кислоты, г. 0,3
Пищевые волокна, г. 0,7
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 0,002
Натрий, мг 160,6
Калий, мг 112,9
Фосфор, мг 19,2
Магний, мг 9,4
Кальций, мг 12,9
Сера, мг 4,3
Медь, мкг 14,3
Бор, мкг 16
Алюминий, мкг 28,8
Йод, мкг 0,4
Марганец, мг 0,0823
Хром, мкг 0,2
Фтор, мкг 4,2
Молибден, мкг 0,8
Ванадий, мкг 4,1
Кобальт, мкг 0,4
Никель, мкг 0,4
Рубидий, мкг 18,6
Литий, мкг 0,2
Цинк, мг 0,1024
Железо, мг 0,3
Хлор, мг 4,8

Витамины в Щи по-уральски (с крупой)

Щи по-уральски (с крупой) содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,02
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,02
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,02
Витамин B9 (фолиевая), мкг 1,2
Витамин C, мг 7,7
Витамин E (ТЭ), мг 0,08
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,3328
Витамин A, мг 0,4
Витамин A (РЭ), мкг 400
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,01
Витамин PP, мг 0,2
Витамин H (биотин), мкг 0,4

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Щи из квашеной капусты с картофелем 32 0,6 2,1 2,7
Щи из свежей капусты 31 0,9 2,1 3,1
Щи из свежей капусты с картофелем 38 1 3,8 2,1
Щи суточные 34 0,6 2,8 1,5
Щи боярские 48,3 3,5 2,6 2,9
Щи зеленые с яйцом 44,9 1,9 3,2 2,2
Щи из квашеной капусты 37,2 2 2,8 1
Щи из клевера и щавеля 116,3 3,3 8,9 6,1
Щи из свежей белокочанной капусты 17,1 0,5 0,8 2,2
Щи из щавеля 45,3 2,1 3,1 2,4
Щи по-уральски (с крупой) 31,5 0,8 1,8 3,2
Щи с ячневой крупой 47,6 2,3 3,6 1,6
Щи томленые с гречневыми блинами 56,8 3,5 3,7 2,6