Щи с ячневой крупой: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Щи с ячневой крупой

Калорийность и пищевая ценность Щи с ячневой крупой

Энергетическая ценность (калорийность) Щи с ячневой крупой составляет 47,6 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 47,6
Белки, гр 2,3
Углеводы, гр 1,6
Жиры, гр 3,6

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Щи с ячневой крупой" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 47,6 2.35
2.35%
Белки, гр 2,3 1.33
1.33%
Углеводы, гр 1,6 0.4
0.4%
Жиры, гр 3,6 6.82
6.82%

Микро- и макроэлементы в Щи с ячневой крупой

Щи с ячневой крупой содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 0,7
Зола, г. 0,5
Крахмал, г. 0,9
Вода, г. 82,5
Органические кислоты, г. 0,2
Пищевые волокна, г. 0,4
Натрий, мг 136
Калий, мг 77,7
Фосфор, мг 27,4
Магний, мг 6,7
Кальций, мг 10,9
Сера, мг 24,2
Медь, мкг 17,1
Бор, мкг 6,3
Алюминий, мкг 11,4
Йод, мкг 0,8
Марганец, мг 0,0197
Хром, мкг 1,4
Фтор, мкг 9,5
Молибден, мкг 1,8
Ванадий, мкг 1,5
Кобальт, мкг 0,9
Никель, мкг 1,4
Рубидий, мкг 7,6
Литий, мкг 0,09
Олово, мкг 3
Цинк, мг 0,2413
Железо, мг 0,3
Хлор, мг 6,2

Витамины в Щи с ячневой крупой

Щи с ячневой крупой содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,05
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,02
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,04
Витамин B9 (фолиевая), мкг 1,6
Витамин C, мг 5,1
Витамин E (ТЭ), мг 0,02
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,7818
Витамин A, мг 0,1
Холин, мг 7
Витамин A (РЭ), мкг 100
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,05
Витамин PP, мг 0,4
Витамин H (биотин), мкг 0,02

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Щи из квашеной капусты с картофелем 32 0,6 2,1 2,7
Щи из свежей капусты 31 0,9 2,1 3,1
Щи из свежей капусты с картофелем 38 1 3,8 2,1
Щи суточные 34 0,6 2,8 1,5
Щи боярские 48,3 3,5 2,6 2,9
Щи зеленые с яйцом 44,9 1,9 3,2 2,2
Щи из квашеной капусты 37,2 2 2,8 1
Щи из клевера и щавеля 116,3 3,3 8,9 6,1
Щи из свежей белокочанной капусты 17,1 0,5 0,8 2,2
Щи из щавеля 45,3 2,1 3,1 2,4
Щи по-уральски (с крупой) 31,5 0,8 1,8 3,2
Щи с ячневой крупой 47,6 2,3 3,6 1,6
Щи томленые с гречневыми блинами 56,8 3,5 3,7 2,6