Солянка по-казански (солянка с черносливом - татарское национальное блюдо): калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Солянка по-казански (солянка с черносливом - татарское национальное блюдо)

Калорийность и пищевая ценность Солянка по-казански (солянка с черносливом - татарское национальное блюдо)

Энергетическая ценность (калорийность) Солянка по-казански (солянка с черносливом - татарское национальное блюдо) составляет 58,6 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 58,6
Белки, гр 2,6
Углеводы, гр 4,6
Жиры, гр 3,4

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Солянка по-казански (солянка с черносливом - татарское национальное блюдо)" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 58,6 2.9
2.9%
Белки, гр 2,6 1.33
1.33%
Углеводы, гр 4,6 1.6
1.6%
Жиры, гр 3,4 6.82
6.82%

Микро- и макроэлементы в Солянка по-казански (солянка с черносливом - татарское национальное блюдо)

Солянка по-казански (солянка с черносливом - татарское национальное блюдо) содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 4,4
Зола, г. 0,7
Крахмал, г. 0,08
Вода, г. 96,2
Органические кислоты, г. 0,3
Пищевые волокна, г. 0,8
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 0,006
Натрий, мг 12,7
Калий, мг 127,9
Фосфор, мг 35
Магний, мг 11,5
Кальций, мг 14
Сера, мг 4,6
Медь, мкг 17,5
Бор, мкг 14,1
Алюминий, мкг 28,2
Йод, мкг 0,8
Марганец, мг 0,0179
Хром, мкг 0,1
Фтор, мкг 2,8
Молибден, мкг 0,2
Кобальт, мкг 0,5
Никель, мкг 0,2
Рубидий, мкг 33,6
Селен, мкг 0,01
Цинк, мг 0,0722
Железо, мг 0,9
Хлор, мг 4,4

Витамины в Солянка по-казански (солянка с черносливом - татарское национальное блюдо)

Солянка по-казански (солянка с черносливом - татарское национальное блюдо) содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,03
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,1
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,009
Витамин B9 (фолиевая), мкг 0,8
Витамин C, мг 2,5
Витамин E (ТЭ), мг 0,1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,9316
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,02
Витамин D, мкг 0,01
Витамин A, мг 0,04
Холин, мг 5,4
Витамин A (РЭ), мкг 40
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,006
Витамин PP, мг 0,5
Витамин H (биотин), мкг 0,2

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Солянка овоще-грибная из свежей капусты 106 3,6 7 7,1
Солянка овощная из квашеной капусты 134 3,3 10,5 6,6
Солянка рыбная 25 2,4 1,2 1,2
Солянка сборная мясная 69 5,2 4,6 1,7
Солянка 34,9 2 0,4 6,2
Солянка грибная 43,5 1,3 3,4 2
Солянка из рыбы на сковороде 135,8 14,1 6,6 5,3
Солянка овощная 124,9 3,2 8,2 10,2
Солянка по-казански (солянка с черносливом - татарское национальное блюдо) 58,6 2,6 3,4 4,6
Солянка сборная мясная на сковороде 152,5 9 10,5 5,8