Солянка сборная мясная на сковороде: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Солянка сборная мясная на сковороде

Калорийность и пищевая ценность Солянка сборная мясная на сковороде

Энергетическая ценность (калорийность) Солянка сборная мясная на сковороде составляет 152,5 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 152,5
Белки, гр 9
Углеводы, гр 5,8
Жиры, гр 10,5

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Солянка сборная мясная на сковороде" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 152,5 7.6
7.6%
Белки, гр 9 6
6%
Углеводы, гр 5,8 2
2%
Жиры, гр 10,5 22.73
22.73%

Микро- и макроэлементы в Солянка сборная мясная на сковороде

Солянка сборная мясная на сковороде содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Литий, Олово, Цирконий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 2,5
Зола, г. 1,6
Крахмал, г. 1,4
Вода, г. 95,8
Органические кислоты, г. 0,4
Пищевые волокна, г. 0,9
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 0,002
Натрий, мг 150,8
Калий, мг 293,9
Фосфор, мг 122,5
Магний, мг 20,5
Кальций, мг 34,9
Сера, мг 60,2
Медь, мкг 72,9
Бор, мкг 68
Кремний, мг 0,6
Алюминий, мкг 194,6
Титан, мкг 0,6
Стронций, мкг 2,3
Йод, мкг 4,5
Марганец, мг 0,1123
Хром, мкг 3,1
Фтор, мкг 17,6
Молибден, мкг 5,8
Ванадий, мкг 4,7
Кобальт, мкг 2,4
Никель, мкг 6,3
Рубидий, мкг 12,3
Селен, мкг 0,3
Литий, мкг 0,1
Олово, мкг 15,8
Цирконий, мкг 0,3
Цинк, мг 0,8626
Железо, мг 2,5
Хлор, мг 24,1

Витамины в Солянка сборная мясная на сковороде

Солянка сборная мясная на сковороде содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Литий, Олово, Цирконий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,1
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,4
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,1
Витамин B9 (фолиевая), мкг 5,3
Витамин C, мг 9,4
Витамин E (ТЭ), мг 0,6
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 3,094
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,5
Витамин A, мг 0,2
Холин, мг 15,5
Витамин A (РЭ), мкг 200
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,2
Витамин PP, мг 1,6
Витамин H (биотин), мкг 0,8

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Солянка овоще-грибная из свежей капусты 106 3,6 7 7,1
Солянка овощная из квашеной капусты 134 3,3 10,5 6,6
Солянка рыбная 25 2,4 1,2 1,2
Солянка сборная мясная 69 5,2 4,6 1,7
Солянка 34,9 2 0,4 6,2
Солянка грибная 43,5 1,3 3,4 2
Солянка из рыбы на сковороде 135,8 14,1 6,6 5,3
Солянка овощная 124,9 3,2 8,2 10,2
Солянка по-казански (солянка с черносливом - татарское национальное блюдо) 58,6 2,6 3,4 4,6
Солянка сборная мясная на сковороде 152,5 9 10,5 5,8