Драчена: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Драчена

Энергетическая ценность (калорийность) Драчена составляет 196,7 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	196,7
Белки, гр	11,4
Углеводы, гр	5,5
Жиры, гр	14,5

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Драчена" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	196,7	9.8	9.8%
Белки, гр	11,4	7.33	7.33%
Углеводы, гр	5,5	2	2%
Жиры, гр	14,5	31.82	31.82%

Микро- и макроэлементы в Драчена

Драчена содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	1,5
Холестерин, мг	455
Зола, г.	1
Крахмал, г.	3,4
Вода, г.	77,8
Органические кислоты, г.	0,02
Пищевые волокна, г.	0,005
Ненасыщеные жирные кислоты, гр	2,4
Натрий, мг	123,7
Калий, мг	151,6
Фосфор, мг	177,3
Магний, мг	13,5
Кальций, мг	73
Сера, мг	149,2
Медь, мкг	75
Бор, мкг	1,9
Кремний, мг	0,2
Алюминий, мкг	62,3
Титан, мкг	0,6
Стронций, мкг	3
Йод, мкг	18,2
Марганец, мг	0,0535
Хром, мкг	3,7
Фтор, мкг	49,6
Молибден, мкг	6,7
Ванадий, мкг	4,6
Кобальт, мкг	8,2
Никель, мкг	0,1
Селен, мкг	0,7
Олово, мкг	2,6
Цинк, мг	1,0105
Железо, мг	2,1
Хлор, мг	149,6

Витамины в Драчена

Драчена содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,07
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,4
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,1
Витамин B9 (фолиевая), мкг	8,4
Витамин C, мг	0,2
Витамин E (ТЭ), мг	2,5
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	2,0924
Витамин B12 (кобаламины), мкг	0,5
Витамин D, мкг	1,8
Витамин A, мг	0,3
Холин, мг	216
Витамин A (РЭ), мкг	300
Витамин B5 (пантотеновая), мг	1,1
Витамин PP, мг	0,2
Витамин H (биотин), мкг	17

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Постный Яичный Рулет	157	4,06	9,07	15,2
Яичный Рулет с Креветками	161	5,38	8,74	15,2
Яичный Рулет с Курицей или Индейкой	161	6,19	8,59	14,54
Яичный Рулет с Говядиной и / или Свининой	176	7,81	9,69	14,32
Дим-Сам (Яичный Рулетик Заполненый Мясом)	112	11,55	2,64	9,56
Яичный микс (удовлетворяющий стандартам министерства сельского хозяйства США)	549	35,6	34,5	23,97
Драчена	196,7	11,4	14,5	5,5
Дрочена	253	7,7	22,3	5,8
Яйца под майонезом с гарниром	251	7,2	22,8	4,4
Яйца фаршированные сельдью и луком	160,4	7,3	12,6	4,7
Яйца, фаршированные креветками	226,6	19,1	15,9	1,8
Яичная каша (натуральная)	180,3	10,3	11	10,8
Яичная каша с овощами или грибами	261	15,9	13,2	20,9