Яйца под майонезом с гарниром: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Яйца под майонезом с гарниром

Энергетическая ценность (калорийность) Яйца под майонезом с гарниром составляет 251 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	251
Белки, гр	7,2
Углеводы, гр	4,4
Жиры, гр	22,8

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Яйца под майонезом с гарниром" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	251	12.55	12.55%
Белки, гр	7,2	4.67	4.67%
Углеводы, гр	4,4	1.6	1.6%
Жиры, гр	22,8	50	50%

Микро- и макроэлементы в Яйца под майонезом с гарниром

Яйца под майонезом с гарниром содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	1,6
Холестерин, мг	177,2
Зола, г.	1,4
Крахмал, г.	1,8
Вода, г.	76,9
Органические кислоты, г.	0,3
Пищевые волокна, г.	0,6
Ненасыщеные жирные кислоты, гр	1
Натрий, мг	190,6
Калий, мг	216,4
Фосфор, мг	112,7
Магний, мг	19,3
Кальций, мг	34,6
Сера, мг	61,1
Медь, мкг	58,3
Бор, мкг	38,9
Алюминий, мкг	114,3
Йод, мкг	7,9
Марганец, мг	0,0564
Хром, мкг	3,1
Фтор, мкг	26,4
Молибден, мкг	4,9
Ванадий, мкг	22,8
Кобальт, мкг	4,4
Никель, мкг	2,3
Рубидий, мкг	69,2
Литий, мкг	8,5
Цинк, мг	0,4355
Железо, мг	1,6
Хлор, мг	66,3

Витамины в Яйца под майонезом с гарниром

Яйца под майонезом с гарниром содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,08
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,2
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,1
Витамин B9 (фолиевая), мкг	6,1
Витамин C, мг	6,4
Витамин E (ТЭ), мг	9,4
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	1,9952
Витамин B12 (кобаламины), мкг	0,2
Витамин D, мкг	0,7
Витамин A, мг	0,9
Холин, мг	82,1
Витамин A (РЭ), мкг	900
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,5
Витамин PP, мг	0,8
Витамин H (биотин), мкг	6,8

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Постный Яичный Рулет	157	4,06	9,07	15,2
Яичный Рулет с Креветками	161	5,38	8,74	15,2
Яичный Рулет с Курицей или Индейкой	161	6,19	8,59	14,54
Яичный Рулет с Говядиной и / или Свининой	176	7,81	9,69	14,32
Дим-Сам (Яичный Рулетик Заполненый Мясом)	112	11,55	2,64	9,56
Яичный микс (удовлетворяющий стандартам министерства сельского хозяйства США)	549	35,6	34,5	23,97
Драчена	196,7	11,4	14,5	5,5
Дрочена	253	7,7	22,3	5,8
Яйца под майонезом с гарниром	251	7,2	22,8	4,4
Яйца фаршированные сельдью и луком	160,4	7,3	12,6	4,7
Яйца, фаршированные креветками	226,6	19,1	15,9	1,8
Яичная каша (натуральная)	180,3	10,3	11	10,8
Яичная каша с овощами или грибами	261	15,9	13,2	20,9