Страусиные яйца: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Страусиные яйца

Энергетическая ценность (калорийность) Страусиные яйца составляет 120 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	120
Белки, гр	15,2
Жиры, гр	31,3

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Страусиные яйца" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	120	6	6%
Белки, гр	15,2	10	10%
Жиры, гр	31,3	70.45	70.45%

Микро- и макроэлементы в Страусиные яйца

Страусиные яйца содержит следующие элементы: Зола, Вода, Натрий, Фосфор, Кальций.

Микро- и макроэлемент	Значение
Зола, г.	0,9
Вода, г.	51,6
Натрий, мг	3,03
Фосфор, мг	1,078
Кальций, мг	0,29

Витамины в Страусиные яйца

Страусиные яйца содержит следующие витамины: Зола, Вода, Натрий, Фосфор, Кальций.

Витамин	Значение
Бэта-каротин, мг	36,6
Витамин E, мг	116,5

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Яйцо	147	12,58	9,94	0,77
Куриное яйцо	157	12,7	11,5	0,7
Перепелиные яйца	168	11,9	13,1	0,6
Страусиные яйца	120	15,2	31,3	0
Яйцо индюшиное	171	13,68	11,88	1,15
Яйцо утиное	185	12,81	13,77	1,45
Яйца цесарки	45	12,8	0,5	0
Черепашьи яйца	155	10	12	0,8
Яйца куропатки	168	11,9	13,1	0,6
Гусиные яйца	185	12,81	13,77	1,45
Яйца, целиком, сырые, свежии	143	12,56	9,51	0,72
Яйцо гусиное целиком, сырое, свежее	185	13,87	13,27	1,35
Яйцо индюшиное целиком, сырое, свежее	171	13,68	11,88	1,15
Яйцо перепелинное целиком, сырое, свежее	158	13,05	11,09	0,41
Яйцо утиное целиком, сырое, свежее	185	12,81	13,77	1,45
Яйцо целиком, сырое, замороженное	148	11,95	10,2	1,05
Яйцо куриное	157	12,7	11,5	0,7
Яйцо перепелиное	168	11,9	13,1	0,6