Калорийность и пищевая ценность Сушеный шиповник
Энергетическая ценность (калорийность) Сушеный шиповник составляет 284 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
284 |
Белки, гр |
3,4 |
Углеводы, гр |
48,3 |
Жиры, гр |
1,4 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Сушеный шиповник" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
284 |
14.2 |
|
Белки, гр |
3,4 |
2 |
|
Углеводы, гр |
48,3 |
19.2 |
|
Жиры, гр |
1,4 |
2.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Сушеный шиповник
Сушеный шиповник содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Молибден, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Моно- и дисахариды, г. |
42,1 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
0,2 |
Зола, г. |
4,7 |
Крахмал, г. |
6,2 |
Вода, г. |
14 |
Органические кислоты, г. |
5 |
Пищевые волокна, г. |
23,2 |
Натрий, мг |
11 |
Калий, мг |
50 |
Фосфор, мг |
17 |
Магний, мг |
17 |
Кальций, мг |
60 |
Медь, мкг |
100000 |
Марганец, мг |
54 |
Молибден, мкг |
9000 |
Цинк, мг |
3 |
Железо, мг |
3 |
Витамины в Сушеный шиповник
Сушеный шиповник содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Молибден, Цинк, Железо.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,07 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,3 |
Витамин C, мг |
1000 |
Витамин E (ТЭ), мг |
3,8 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
1,4 |
Витамин A (РЭ), мкг |
817 |
Бэта-каротин, мг |
4,9 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Вяленая вишня
|
293 |
1,5 |
0 |
73 |
|
Сушеный шиповник
|
284 |
3,4 |
1,4 |
48,3 |
|
Клюква сушеная
|
308 |
0,07 |
1,37 |
76,66 |
|
Клюква вяленая
|
308 |
0,07 |
1,37 |
76,66 |
|
Сушеный боярышник
|
142 |
0 |
0 |
38 |
|
Сушеный барбарис
|
152 |
0 |
0 |
38 |