Сушеный шиповник: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Сушеный шиповник

Энергетическая ценность (калорийность) Сушеный шиповник составляет 284 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	284
Белки, гр	3,4
Углеводы, гр	48,3
Жиры, гр	1,4

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Сушеный шиповник" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	284	14.2	14.2%
Белки, гр	3,4	2	2%
Углеводы, гр	48,3	19.2	19.2%
Жиры, гр	1,4	2.27	2.27%

Микро- и макроэлементы в Сушеный шиповник

Сушеный шиповник содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Молибден, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	42,1
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,2
Зола, г.	4,7
Крахмал, г.	6,2
Вода, г.	14
Органические кислоты, г.	5
Пищевые волокна, г.	23,2
Натрий, мг	11
Калий, мг	50
Фосфор, мг	17
Магний, мг	17
Кальций, мг	60
Медь, мкг	100000
Марганец, мг	54
Молибден, мкг	9000
Цинк, мг	3
Железо, мг	3

Витамины в Сушеный шиповник

Сушеный шиповник содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Молибден, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,07
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,3
Витамин C, мг	1000
Витамин E (ТЭ), мг	3,8
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	1,4
Витамин A (РЭ), мкг	817
Бэта-каротин, мг	4,9

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Вяленая вишня	293	1,5	0	73
Сушеный шиповник	284	3,4	1,4	48,3
Клюква сушеная	308	0,07	1,37	76,66
Клюква вяленая	308	0,07	1,37	76,66
Сушеный боярышник	142	0	0	38
Сушеный барбарис	152	0	0	38