Салат греческий: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Салат греческий
Энергетическая ценность (калорийность) Салат греческий составляет 188,5 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 188,5 |
| Белки, гр | 3,9 |
| Углеводы, гр | 3,4 |
| Жиры, гр | 17,8 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Салат греческий" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 188,5 | 9.4 |
|
| Белки, гр | 3,9 | 2 |
|
| Углеводы, гр | 3,4 | 1.2 |
|
| Жиры, гр | 17,8 | 38.64 |
|
Микро- и макроэлементы в Салат греческий
Салат греческий содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| Моно- и дисахариды, г. | 3,1 |
| Зола, г. | 0,5 |
| Крахмал, г. | 0,1 |
| Вода, г. | 59,5 |
| Органические кислоты, г. | 18,4 |
| Пищевые волокна, г. | 1,4 |
| Натрий, мг | 381,5 |
| Калий, мг | 161,6 |
| Фосфор, мг | 90,7 |
| Магний, мг | 11,4 |
| Кальций, мг | 136,9 |
| Сера, мг | 15,5 |
| Медь, мкг | 68,3 |
| Бор, мкг | 78,2 |
| Алюминий, мкг | 59,1 |
| Йод, мкг | 1,5 |
| Марганец, мг | 0,1071 |
| Хром, мкг | 2,9 |
| Фтор, мкг | 13,6 |
| Молибден, мкг | 3,5 |
| Кобальт, мкг | 3,6 |
| Никель, мкг | 5,9 |
| Рубидий, мкг | 135,1 |
| Цинк, мг | 0,2479 |
| Железо, мг | 0,6 |
| Хлор, мг | 309,3 |
Витамины в Салат греческий
Салат греческий содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,05 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,06 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,1 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 7,3 |
| Витамин C, мг | 32,1 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 1,8 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 0,9474 |
| Витамин A, мг | 0,7 |
| Витамин A (РЭ), мкг | 700 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,1 |
| Витамин PP, мг | 0,3 |
| Витамин H (биотин), мкг | 0,6 |
