Салат из редиски со сметаной: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Салат из редиски со сметаной
Энергетическая ценность (калорийность) Салат из редиски со сметаной составляет 106,4 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 106,4 |
| Белки, гр | 2 |
| Углеводы, гр | 4 |
| Жиры, гр | 9,3 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Салат из редиски со сметаной" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 106,4 | 5.3 |
|
| Белки, гр | 2 | 1.33 |
|
| Углеводы, гр | 4 | 1.6 |
|
| Жиры, гр | 9,3 | 20.45 |
|
Микро- и макроэлементы в Салат из редиски со сметаной
Салат из редиски со сметаной содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Селен, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| Моно- и дисахариды, г. | 2,8 |
| Зола, г. | 0,8 |
| Крахмал, г. | 0,2 |
| Вода, г. | 78,8 |
| Органические кислоты, г. | 59,3 |
| Пищевые волокна, г. | 2,9 |
| Ненасыщеные жирные кислоты, гр | 0,006 |
| Натрий, мг | 26,3 |
| Калий, мг | 265,9 |
| Фосфор, мг | 57,4 |
| Магний, мг | 17,9 |
| Кальций, мг | 86,1 |
| Сера, мг | 7,5 |
| Медь, мкг | 120,1 |
| Бор, мкг | 63,6 |
| Алюминий, мкг | 68,9 |
| Йод, мкг | 7,3 |
| Марганец, мг | 0,1306 |
| Хром, мкг | 7,6 |
| Фтор, мкг | 23,3 |
| Молибден, мкг | 6,3 |
| Ванадий, мкг | 117,6 |
| Кобальт, мкг | 3,4 |
| Никель, мкг | 8,9 |
| Селен, мкг | 0,09 |
| Литий, мкг | 14,6 |
| Цинк, мг | 0,2652 |
| Железо, мг | 1 |
| Хлор, мг | 968,8 |
Витамины в Салат из редиски со сметаной
Салат из редиски со сметаной содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Селен, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,02 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,08 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,1 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 13,4 |
| Витамин C, мг | 28,2 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,4 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 0,532 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 0,1 |
| Витамин D, мкг | 0,07 |
| Витамин A, мг | 0,5 |
| Холин, мг | 40,5 |
| Витамин A (РЭ), мкг | 500 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,2 |
| Витамин PP, мг | 0,2 |
| Витамин H (биотин), мкг | 1,4 |
