Вареный Арахис: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Вареный Арахис

Калорийность и пищевая ценность Вареный Арахис

Энергетическая ценность (калорийность) Вареный Арахис составляет 318 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 318
Белки, гр 13,5
Углеводы, гр 21,26
Жиры, гр 22,01

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Вареный Арахис" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 318 15.9
15.9%
Белки, гр 13,5 8.67
8.67%
Углеводы, гр 21,26 8.4
8.4%
Жиры, гр 22,01 50
50%

Микро- и макроэлементы в Вареный Арахис

Вареный Арахис содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Натрий, Калий.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 2,47
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 3,055
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г. 10,921
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. 6,956
Натрий, мг 751
Калий, мг 180

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Арахис 567 25,8 49,24 16,13
Сухой Жареный Соленый Арахис 585 23,68 49,66 21,51
Сухой Жареный Несоленый Арахис 585 23,68 49,66 21,51
Жареный Арахис с Медом 561 24,47 45,77 23,87
Вареный Арахис 318 13,5 22,01 21,26
Арахис сушеный 611 29,2 50,2 10,8
Ядро ореха арахиса жареное 626 26 52 13,4