Вареный Арахис: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Вареный Арахис

Энергетическая ценность (калорийность) Вареный Арахис составляет 318 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	318
Белки, гр	13,5
Углеводы, гр	21,26
Жиры, гр	22,01

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Вареный Арахис" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	318	15.9	15.9%
Белки, гр	13,5	8.67	8.67%
Углеводы, гр	21,26	8.4	8.4%
Жиры, гр	22,01	50	50%

Микро- и макроэлементы в Вареный Арахис

Вареный Арахис содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Натрий, Калий.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	2,47
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	3,055
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г.	10,921
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г.	6,956
Натрий, мг	751
Калий, мг	180

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Арахис	567	25,8	49,24	16,13
Сухой Жареный Соленый Арахис	585	23,68	49,66	21,51
Сухой Жареный Несоленый Арахис	585	23,68	49,66	21,51
Жареный Арахис с Медом	561	24,47	45,77	23,87
Вареный Арахис	318	13,5	22,01	21,26
Арахис сушеный	611	29,2	50,2	10,8
Ядро ореха арахиса жареное	626	26	52	13,4