Ядро ореха арахиса жареное: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Ядро ореха арахиса жареное

Калорийность и пищевая ценность Ядро ореха арахиса жареное

Энергетическая ценность (калорийность) Ядро ореха арахиса жареное составляет 626 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 626
Белки, гр 26
Углеводы, гр 13,4
Жиры, гр 52

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Ядро ореха арахиса жареное" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 626 31.3
31.3%
Белки, гр 26 17.33
17.33%
Углеводы, гр 13,4 5.2
5.2%
Жиры, гр 52 118.18
118.18%

Микро- и макроэлементы в Ядро ореха арахиса жареное

Ядро ореха арахиса жареное содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 1
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 9,7
Зола, г. 1,2
Крахмал, г. 12,4
Вода, г. 2,5
Органические кислоты, г. 0,1
Пищевые волокна, г. 4,8
Натрий, мг 38
Калий, мг 588
Фосфор, мг 385
Магний, мг 286
Кальций, мг 15
Железо, мг 1,7

Витамины в Ядро ореха арахиса жареное

Ядро ореха арахиса жареное содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,43
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,11
Витамин E (ТЭ), мг 7,9
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 17,6
Витамин PP, мг 13,2

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Арахис 567 25,8 49,24 16,13
Сухой Жареный Соленый Арахис 585 23,68 49,66 21,51
Сухой Жареный Несоленый Арахис 585 23,68 49,66 21,51
Жареный Арахис с Медом 561 24,47 45,77 23,87
Вареный Арахис 318 13,5 22,01 21,26
Арахис сушеный 611 29,2 50,2 10,8
Ядро ореха арахиса жареное 626 26 52 13,4