Сыр, швейцарский, с низким содержанием жира: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Сыр, швейцарский, с низким содержанием жира

Энергетическая ценность (калорийность) Сыр, швейцарский, с низким содержанием жира составляет 179 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	179
Белки, гр	28,4
Углеводы, гр	3,4
Жиры, гр	5,1

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Сыр, швейцарский, с низким содержанием жира" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	179	8.95	8.95%
Белки, гр	28,4	18.67	18.67%
Углеводы, гр	3,4	1.2	1.2%
Жиры, гр	5,1	11.36	11.36%

Микро- и макроэлементы в Сыр, швейцарский, с низким содержанием жира

Сыр, швейцарский, с низким содержанием жира содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	1,33
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	3,304
Холестерин, мг	35
Зола, г.	3,5
Вода, г.	59,6
Натрий, мг	260
Калий, мг	111
Фосфор, мг	605
Магний, мг	36
Кальций, мг	961
Медь, мкг	27
Селен, мкг	12,7
Цинк, мг	3,9
Железо, мг	0,17

Витамины в Сыр, швейцарский, с низким содержанием жира

Сыр, швейцарский, с низким содержанием жира содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,02
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,36
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,08
Витамин B9 (фолиевая), мкг	6
Витамин E (ТЭ), мг	0,07
Витамин К (филлохинон), мкг	0,5
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,09
Витамин B12 (кобаламины), мкг	1,68
Витамин A, мг	0,039
Холин, мг	15,4
Витамин A (РЭ), мкг	40
Бэта-каротин, мг	0,013

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Швейцарский Сыр	380	26,93	27,8	5,38
Швейцарский Сыр (Обезжиренный)	179	28,4	5,1	3,4
Швейцарский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный)	170	25,5	5,1	4,3
Сыр швейцарский	391	24,6	31,6	0
Сыр грюйер	413	29,81	32,34	0,36
Сыр, пастеризированный, швейцарский, не содержщий двунатриевого фосфата	334	24,73	25,01	2,1
Сыр, пастеризированный, швейцарский, с низким содержанием жира	170	25,5	5,1	4,3
Сыр, пастеризированный, швейцарский, содержащий двунатриевым фосфатом	334	24,73	25,01	2,1
Сыр, швейцарский, с низким содержанием жира	179	28,4	5,1	3,4
Сыр, швейцарский, с низким содержанием соли	374	28,4	27,4	3,4