Простой Йогурт (Обезжиренный): калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Простой Йогурт (Обезжиренный)
Энергетическая ценность (калорийность) Простой Йогурт (Обезжиренный) составляет 63 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 63 |
Белки, гр | 5,25 |
Углеводы, гр | 7,04 |
Жиры, гр | 1,55 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Простой Йогурт (Обезжиренный)" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 63 | 3.15 |
|
Белки, гр | 5,25 | 3.33 |
|
Углеводы, гр | 7,04 | 2.8 |
|
Жиры, гр | 1,55 | 2.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Простой Йогурт (Обезжиренный)
Простой Йогурт (Обезжиренный) содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Холестерин, Натрий, Калий.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 7,04 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 1 |
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г. | 0,426 |
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. | 0,044 |
Холестерин, мг | 6 |
Натрий, мг | 70 |
Калий, мг | 234 |