Калорийность и пищевая ценность Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный)
Энергетическая ценность (калорийность) Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный) составляет 56 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
56 |
Белки, гр |
5,73 |
Углеводы, гр |
7,68 |
Жиры, гр |
0,18 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный)" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
56 |
2.8 |
|
Белки, гр |
5,73 |
3.33 |
|
Углеводы, гр |
7,68 |
2.8 |
|
Жиры, гр |
0,18 |
0 |
|
Микро- и макроэлементы в Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный)
Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный) содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Холестерин, Натрий, Калий.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Моно- и дисахариды, г. |
7,68 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
0,116 |
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г. |
0,049 |
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. |
0,005 |
Холестерин, мг |
2 |
Натрий, мг |
77 |
Калий, мг |
255 |
Калорийность и химический состав других продуктов
1
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Замороженный Йогурт
|
107 |
4,7 |
1,47 |
19,62 |
|
Замороженный Йогурт (Полностью Обезжиренный)
|
103 |
3,75 |
0,41 |
21,91 |
|
Замороженный Йогурт (Обезжиренный)
|
107 |
4,7 |
1,47 |
19,62 |
|
Шоколадный Замороженный Йогурт
|
113 |
5,24 |
1,95 |
21,61 |
|
Простой Йогурт
|
63 |
5,25 |
1,55 |
7,04 |
|
Йогурт Домашний
|
63 |
5,25 |
1,55 |
7,04 |
|
Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный)
|
56 |
5,73 |
0,18 |
7,68 |
|
Ванильный Йогурт (Обезжиренный)
|
85 |
4,93 |
1,25 |
13,8 |
|
Простой Йогурт (Обезжиренный)
|
63 |
5,25 |
1,55 |
7,04 |
|
Йогурт
|
57 |
4,1 |
1,5 |
5,9 |
|
Йогурт натуральный
|
68 |
5 |
3,2 |
3,5 |
|
Йогурт козий
|
60 |
3,3 |
3,9 |
4,3 |
|
Йогурт питьевой
|
72 |
2,9 |
1 |
12,9 |
|
Фруктовый йогурт
|
63 |
3,7 |
1,5 |
8,9 |
|
Греческий йогурт
|
66 |
5 |
3,2 |
3,5 |
|
Йогурт со злаками
|
72,35 |
2,8 |
1,85 |
11,2 |
|
Домашний йогурт
|
59,6 |
3,98 |
2,4 |
5,78 |
|
Йогурт натуральный 2%
|
60 |
4,3 |
2 |
6,2 |
|
Йогурт натуральный 3.2%
|
66 |
5 |
3,2 |
3,5 |
|
Йогурт фруктовый 1.5%
|
63 |
3,7 |
1,5 |
8,9 |
|
Йогурт фруктовый 3.2%
|
85 |
5 |
3,2 |
8,5 |
|
Йогурт ванильный с низким содержанием жира, 11 грамм протеина в 8 унциях молока
|
85 |
4,93 |
1,25 |
13,8 |
|
Йогурт из обезжиренного молока, со вкусом ванили или лимона, подслащенный заменителем сахара
|
47 |
3,86 |
0,18 |
7,5 |
|
Йогурт из обезжиренного молока, шоколадный
|
112 |
3,53 |
|
23,53 |
|
Йогурт из цельного молока, 8 грамм протеина в 8 унциях молока
|
61 |
3,47 |
3,25 |
4,66 |
|
Йогурт обезжиренный, 13 грамм протеина в 8 унциях молока
|
56 |
5,73 |
0,18 |
7,68 |
|
Йогурт с низким содержанием жира, 12 грамм протеина в 8 унциях молока
|
63 |
5,25 |
1,55 |
7,04 |
|
Йогурт фруктовый с низким содержанием жира, 10 грамм протеина в 8 унциях молока
|
102 |
4,37 |
1,08 |
19,05 |
|
Йогурт фруктовый с низким содержанием жира, 11 грамм протеина в 8 унциях молока
|
105 |
4,86 |
1,41 |
18,6 |
|
Йогурт фруктовый с низким содержанием жира, 9 грамм протеина в 8 унциях молока
|
99 |
3,98 |
1,15 |
18,64 |
|
Йогурт фруктовый, обезжиренный
|
95 |
4,4 |
0,2 |
19 |
|
Йогурт, фруктовый, с низким содержанием жира, с заменителем сахара
|
105 |
4,86 |
1,41 |
18,6 |
|
Йогурт сублимационной сушки
|
75,1 |
3 |
5 |
4,8 |
|
Йогурт сублимационной сушки, плодово-ягодный
|
75,1 |
3 |
5 |
4,8 |
|
Йогурт сублимационной сушки, сладкий
|
75,1 |
3 |
5 |
4,8 |
|
Йогурт 1,5% жирности
|
57 |
4,1 |
1,5 |
5,9 |
|
Йогурт 3,2% жирности
|
68 |
5 |
3,2 |
3,5 |
|
Йогурт 6,0% жирности
|
92 |
5 |
6 |
3,5 |
|
Йогурт плодово-ягодный, 1,5% жирности
|
90 |
4 |
1,5 |
14,3 |
|
Йогурт сладкий 3,2% жирности
|
87 |
5 |
3,2 |
8,5 |
|
Йогурт сладкий 6,0% жирности
|
112 |
5 |
6 |
8,5 |
|
Йогурт, 1,5%, сладкий
|
52 |
4,1 |
1,5 |
5,9 |